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2016家庭系统排列理论成长班学习感受、收获

去学习家庭系统排列之前对其是一无所知，毫无认知，但深深吸引，也就是辰妈（苗）上完盛华老师的工作坊回来跟我分享说报名了“家排理论成长班”，感觉有种莫名的被吸引，那种感觉深而强烈，心里深深发念想去，晚上回家和老公一说，意外的是老公的回答是：“去吧，孩子我可以带”，那一刻惊喜而感动。第一天去上课的我有些紧张，心慌，对未知的事情有种莫名的紧张和防备心理，记忆最深刻的第一次呈现两性关系个案时我惊讶无比，大哭了一场，现实生活大脑中的那些应该怎样……好像一切都不如排列场上来的真实而有力，把我最深处的东西统统毫无保留的呈现了出来，一直在我身体内部的东西我却视而不见，让我看见，比如我和前度的堕胎儿，其实我一直时不时的会想起但一直在逃避，不接受，还记得在进医院待产时，那表格上我填写的是“第一胎”，在排列场上我看到了，并深深的内疚和心疼，当我又看见我现在的孩子和我前面的堕胎儿坐在一起时，我有种心碎的感觉，感觉心在揪着疼，无比心疼我的两个孩子。感恩周贤老师让我看见。

在第三天亲子课程中做了一个和堕胎儿告别的个案中我得到了深深的疗愈，感恩周楠老师，我当时做的是当事人的代表，在个案中我看见，接纳，“每一个当下的决定都是最好的选择”我现在选择勇敢，不想继续代代相传，后再第四天的情绪与疾病中我很好的和我的堕胎儿我在天堂的孩子告别，深深看见，不舍，珍惜，心疼，牵挂，但清楚的知道要告别，让各自安好，发自内心深处的祝福，当坐在我对面堕胎儿的代表面对我先是面无表情到感动流泪最后到微笑的送别，说“好好过自己的人生”，在这中间我也有从那深深的牵挂中走不出来的时候，但最终我选择了向前，向未来，接纳！我天堂的孩子给了我这样的力量，我爱你，宝贝！当回到座位上我腹部有东西要往上涌，要吐，我到场外吐了一些，曼曼老师给了我力量让我完成了我宝贝送给我的礼物，那一刻的感受和身体的能量我一生难忘，感恩！至今还记得，那一次课间休息我来到了酒店露台，感受一切活着的东西：阳光、风、马路上流动的汽车、行走的人们、蓝天、建筑工地、嘈杂的声音、大树……。一切都是那样的美好！

在做成人礼时我知道我的很多情绪都来自我的母亲，有关与母亲的事情就会触碰到我的情绪，情绪来至于我们相互的爱太多，母亲由于特殊原因她没有给我的儿时的道路上给我需要的指引，留下了遗憾，最大的遗憾是我未完成我的学业，其实知道母亲什么都懂但从没有交流，一直期盼母亲给我精神上的交流，也希望母亲可以和父亲像正常夫妻那样交流，但虽然一直在一起，但自始至终一直都没有，所以我在原生家庭中扮演了“桥梁”的角色，记得当时大场排列时我毫不犹豫的走了上去，站在父母的中间，还特别想牵着他们的手，我知道中间掉进了“纠缠的爱”的坑里，那时的我还浑然不知，感觉良好，感觉就该如此。在二阶的第二天晚上做了一个子亲关系的个案，对母亲的情绪是不舍、心疼、想保护，不能看见别人欺负我妈，说我妈的不好，一点都不行，不能接受，原来我一直都是我妈的妈，我的成人态也一直站在我妈的身后，支持她照顾她，觉察到内心那个深深的信念“他们没有我不行，这个家没有我不行，我需要保护这个家，保护我妈，而且我一定能做到”事实证明我也做到了。当盛开老师，加了一个妈妈命运的代表在妈妈代表旁边让我看时，我内心深深的感触到了，妈妈有妈妈的命运，我有我自己的生命，当妈妈代表说“孩子，我会照顾好自己，你过好你的生活”那一刻内心释然很多，我可以过好我的生活，“妈妈请照顾好自己”，说完后的那一刻我吐了，感觉压抑在身体内不属于我的东西它走了，我是我自己，感恩盛开老师！

第二阶的第一天“生命之道”和创伤，徐知园老师的一句话打动了我“在临死前那一刻，当你回忆一生你最想说的是什么？你的墓志铭是什么？”“我来过，我爱过，我被爱过，我创造过！”那一刻我问自己如果当下后的一刻我就要死去我会说什么？心里的回答是“遗憾那些没有做过的事情”但我不想这样我想在死前那一刻回忆我做过的且美好的事情，所有遗憾的事情已经发生而且不能改变，所以我决定从那一刻起追求自己想做的事情，让自己去创造。因为我也不知自己何时会回忆那一刻。

孙立均老师的“自我关系”给了我内在动力，调整好自己内在的关系，每个部分都需要被看见，被感受到，相互支持，相互生发，内在的关系创造外在关系，外在关系支持内在关系。一切从“看见”开始，看见老公追着我的成人态，看见我的大脑要代替我的代表站在主导位置，看见了自己需要调整的部分，给了启示，寻找“平衡”我一直追求的生命状态，我想对自己说“一切都是可以的，相信自己勇敢追求自己想要的，为之奋斗，坚持，想想自己为了什么而活？”

周楠、盛开老师的“事业”“财富与关系”我一直期待的课程，落地的课程，当事业目标明确后勇敢的走向未来时我知道自己需要成长的是什么了，当财富与关系个案呈现时我的正财、偏财、子孙财在一起站在我的对面，距离很近，祖荫也紧紧的跟着我，而且正财感觉能量满满迫切的等着我过去迎接，只是自己还未完全做好准备，但关系很好，这就是最大的鼓励。找到启示做“32岁的自己”“该成人态时找回成人态”。感恩刘亚老师帮我理清思路，明确目标，还给了我很多鼓励，下定决心就一定可以做好。

感恩父母给予的无条件的爱，有未完成的遗憾但从未设限，现只有对遗憾的释然，对未设限的感恩，感恩老公给了我未设限的爱与支持，感恩孩子无条件爱与信任，只因我是他的妈妈，喜欢妈妈这称呼。我爱你们，纯粹的爱，觉醒的爱！

感恩卜卜帮我做了关于我对孩子的情绪来自于哪里的觉察，原来那情绪的根源来自于我一直想保护的母亲，我的母亲情绪很容易烦躁，我对孩子也容易烦躁、愤怒，原来这背后是无力不可控、失望、委屈，带着觉察生活我需要被爱和拥有爱的能力，曾经一直害怕付出爱，担心会受伤，时刻保护好自己那颗受伤的心，觉得不付出就不会受伤，现在正在慢慢的打开，第一阶课程结束时回家正好接了一条金毛回家，儿子帮其取名“牛仔”，一直很珍惜生命，觉得养它就要付出感情，时间，精力，特别是感情有时真的不敢付出，还未付出就担心受伤害，但其实真正付出时的感觉是那么的迷人，“爱的能力”我们都需要拥有。

感谢苗让我遇见家排，感恩自己的接纳！

“我好，你好，大家好，世界好”

仅此记录致自己，记录此刻感受，记忆力不好是硬伤，留着以后感受！（此刻觉察自己中学年代也时常写日记，记录生活，但后来没有了，有一次在宿舍室友看到了我的那个“小盒子”所以受伤了，谨慎了，对外不动声色了）

                                               2016年8月30日17：35

此时再回头看看自己那时的文字心中无数感慨与感激，感激自己的勇敢与付出才有了几个月后现在的我，感激一路支持我的家人和朋友，遇见你们我是幸福的。“努力不一定会成功，但成功的人都超努力”我愿做那个努力的人，不愿在以后的生命里叹息想做而未做之事！“重复旧的选择只会得到旧的结果”内在自我关系是一切关系的根源，是治标还是治本选择权在我们自己手里，生命在于选择！庆幸当时自己的“选择”，那时的痛、障碍现在都已经转化成了我强有力的资源，让我看清的事业、家庭、人生的方向，让生命自在而通透…让心与心连接…让爱自然流动！

“昨天是历史，今天是礼物，明天是神秘”正因为有了昨天的经历才有了今天的我“礼物”，同时明天是无比神秘的有着无限可能性，活在每一个当下此时此刻！

每个人都具备成功幸福的资源，可以做出有效的行动！            爱自己世界的爱才在！

                                                2016年11月30日10:58

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