情绪成就我们的能力
这次六分之一讨论的话题，是关于情绪，“当陷入这种情绪的的低谷时，我们需要自我激励吗？”
最开始接到这个话题，有些不解。对于乐观的人来说，无论是暂时的情绪低谷还是遇到困难并未并入情绪低谷，都会越挫越勇。对于悲观的人呢，情绪上的消极还要听从理智上的积极应对，也是一种生存的不得已而为之。
挺喜欢那种活的随性的人，开心了就笑，不开心了，遇到情绪的低谷，可以一个人待着或者想说什么就说出来。情绪的低谷或者爆发，就像大海的浪花一样，这只是一个生命的瞬间，任其发展。当你知道，你想成为一个什么样的人，当下的状态或者小的波折是不重要的，方向最重要，不必过分内疚或者自责。
后来，经过一轮头脑风暴的讨论，很有收获，很多颠覆自己认知的观点，又引发自己需要多看书的感慨，最有触动的还是“情绪成就我们的能力”。
这句话特别有力量，像是一把厉斧，劈开了那些在酝酿着准备随时冒出来的小情绪。在我们随性的时候，我们忽略了，情绪也是一种底层的能力和实力。
作为一个职场人或者社会人，大家需要进行分工协作，情绪的稳定是很重要的一项。情绪作为一种基本能力，在出现负面的情绪时，根据熊太行的《职场关系课》，可以分为“走心了、上脸了、张嘴了”，即情绪的认知判断阶段、情绪的被动输出、情绪的主动输出阶段。之所以会出现情绪的低谷，那些负面的情绪，在一定层面上，是自己格局不够，与其压制山洪的爆发，情绪处理还是要前置到“认知环节”去管理。提高自己的认知和觉知能力，看到事情的本来面目，就能有效的减少情绪被带起来的概率。
看到一个有意思的小故事，2个人有了小误会，A竟然摔了手中的饮料，试问B会是什么反应呢。应该对打起来吗？一个神奇的时刻，因为分的清“别人和自己”，一个暴跳如雷，另一个因为“知道”，这是对方对事情的反应，此刻，无论在交流的是自己还是别人，对方的情绪被点燃，都会是掷出手中的东西，这是对方历来的处理方式，与自己无关。因为心境的改变，竟然可以在这个时刻，保持内心的平静，无波澜。这就是“情绪成就我们的能力”的一种最真实的写照吧。
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