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作者说，人生的每一次比赛，其实都有两场，一场外在的，一场内在的。外在比的是技术，但内在的比赛，则是人内心的较量，是否能避免自我指责、紧张、焦虑……
我们为外部比赛积极准备，但只有改变固有习惯，赢得内部比赛，才能释放全部能量，实现惊人突破。
如何赢得内部比赛？放松的专注，从根本上找到自信，不心存执念，头脑冷静、身心合一。
胜了内在才能赢得外在！
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作者说，人生的每一次比赛，其实都有两场，一场外在的，一场内在的。外在比的是技术，但内在的比赛，则是人内心的较量，是否能避免自我指责、紧张、焦虑……
我们为外部比赛积极准备，但只有改变固有习惯，赢得内部比赛，才能释放全部能量，实现惊人突破。
如何赢得内部比赛？放松的专注，从根本上找到自信，不心存执念，头脑冷静、身心合一。
胜了内在才能赢得外在！
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本文标题：讲给你听《身心合一的奇迹力量》
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