二级反馈打卡给自己

每日瑜伽复盘

4.00起来打开空调，包好头巾，孩子醒来。

给她重调奶粉，她接着睡

4.35开始练习，气质瑜伽课程第9节，提升专注力

自己最真实感受

有娃练习瑜伽锻炼了我的意志力  接纳力  和变通能力

每天都要接纳孩子是否醒来，打断瑜伽

每天起床都要和冰冷的空气做斗争

每天在不断的调整中精进自己

我喜欢我自己，我和优秀我很富足