摘：
知乎上有个问题：毁掉一个人最快的方式是什么？
看到一个回答点赞颇高：
“日日闲着，月月闲着，年年闲着，快乐时闲着，痛苦时闲着，久而久之丢了自我。 ”
诚然。人生在世，最怕的就是闲着。
闲会生惰，忙能养身，清醒时做事，痛苦时坚持。
时间不是药，药在时间里，忙碌，是幸福的开始，更是治愈痛苦的良药。
《教父》里有句台词说的深刻：
“在一秒钟看清本质的人，和花半辈子也看不清一件事本质的人，自然是不一样的命运。”
也就是说，一个人的认知，很大程度决定着他的人生走向。
而读书，就是提升认知，扩展思维，解除迷茫最好的方式。
运动，便是让你远离阴霾，重获新生的最佳途径。
心理学研究也有表明：经常运动的人，患抑郁症的几率要小很多。
运动，就相当于将心里长出的杂草做一次清除，唯有留出多余的空地，才能让内心住满阳光。
正如医学之父希波克拉底曾说的那样：
阳光、空气、水和运动，这是生命和健康的源泉。
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