人到中年什么最重要？

今天和朋友聊天，说到了人到中年，什么才是重要的？朋友的观点是，心态好最重要。我认为身体好最重要。其实也并不矛盾，有好的心态才会有好的身体。

怎样才算是好的心态呢？

宁静喜悦，活在当下。

想得到喜悦，就要学会“放下”很多东西。

一行禅师说“我们常常以为需要追逐，以及争取外在东西才能够喜悦，但如果我们懂得辨识自己内在的障碍，并将它们放下，喜悦的感受，随之会自然呈现。”

我要好好思考一下，我要放下什么呢？

活在当下，就不会为过去造成的伤痛受苦，在当下，我们可以看到很多美妙正面的条件。

过去的已经远离，未来还没有到来。珍惜眼前人，珍惜自己拥有的。放下一些执著。做眼下当做之事！