今天，我的假期第一天，可我却起得比鸡还早。读书、抄经、写字，一样不落下。比高考期间还要勤奋。
期间当然还熬了自己爱喝的白粥。后面想想这样寡淡的白粥对憨婆仔可能不是太友好，于是就打了两个鸡蛋下去，顺手又滴了几滴米酒，一下子满屋馨香。
本来有点低落的心情像晨露中遇见朝阳的花骨朵儿，花瓣次第而开。我如常问憨婆仔要不要喝粥，她也如常回复：“不用这么
赶，迟点吃也可以的。”
其实，她的这个迟点，大概就是10-20分钟。在我忙其他事时，她会来喊：“还冇食粥哦，饿死咯。”
今天同样，所以给她盛好粥，我就去做我的锻炼。
基础数据：
体重：51.5Kg（同D1，不敢称了，这两天都是假期大餐。）
睡眠：4：55醒来，精神充沛，干脆起床活动。
锻炼时间：
8：00-8：30
D3锻炼数据：
转体扶墙：200下
10：10：50个
左右马步蹲：50个
靠墙蹲：1分钟
瑜伽拉伸：15分钟
平板撑：5组，一组30秒
小结：
按莉莉的建议，我把平板撑改为30秒一次，做五组。超级暴汗。我那因为担心阿姑被塞在高速上的心，似乎都随着汗液的流出而变得平和。
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