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别开生面的一节课

别开生面的一节课

作者: 往事如烟赵 | 来源:发表于2019-10-29 21:36 被阅读0次

      近期有学生给我说,压力太大,上课容易分神,没有时间做作业等,全面了解了学生们的问题后,找出共性,让董老师百忙之中给学生们上了一节心理减压课。

      董老师用幽默风趣,和蔼可亲的话语,用丰富渊博的知识,用特别独到的教学方法,让学生在欢快的气氛中懂得了什么是压力,压力来自哪里,当压力来到我们身边时我们应该怎么对待等等一系列问题。不管是听讲环节,还是互动做游戏环节,师生互动场面极其和谐,不断有掌声响起来,笑声响彻整个教室,每一个学生脸上都洋溢着灿烂的笑容。

别开生面的一节课

    跟着董老师学到了很多东西:懂得关注什么,就会得到什么,因此面对压力时,能说“放松”的时候,不说“不要紧张”,能说“难得”的时候,不说“应该”,知道了问题本身不是问题,如何解决问题才是问题,知道了很多压力其实不是压力只是自己内心的感受,很多时候都是自己的心态问题。

      懂得了做什么要松弛有度,紧张时放下书出去做几次深呼吸或者散个步,听点舒缓的音乐,或者去运动下,流个汗也很好,放松了再回来。(深呼吸:用鼻子吸气,深深的吸到腹部,再缓缓的用嘴巴吐出,七次循环,就会舒服很多)。

        很多事不是想出来的,是做出来的,静下心来只看自己,就会充满勇气,然后水到渠成。

别开生面的一节课

      整节课每个人都面带微笑,都沐浴在快乐的氛围中,感谢董老师给我们上了一节如此精彩的课,如果每月学生们都有一节这样的课该多好。

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