拔牙

有一阵子，经常牙疼。

身体的任何不适和疼痛，都会影响人的情绪和能量。某种程度来讲，情绪就是能量，能量就是情绪。恐惧的背后藏着勇气，悲伤的后面含着慈悲和爱，愤怒的对面是力量。

所以，解决能量和情绪的问题，绝对不能忽视对身体的重视。

牙也不是天天疼，偶尔熬夜了，生气了，上火了，就会表现出来疼痛，呼求我的关注。有时，我觉察到，最好的疗愈就是关注它，重视它，呵护它。因为焦点在那里，爱就在那里。而爱是一切的良药。

我痛的时候，就烦躁不安，情绪低落，不痛的时候，就会忽视和拖拉。直到有一天，我痛定思痛，决定要去拔牙和修复所有潜在的问题。当然想象着拔牙，听到别人说过拔牙后要疼几天，睡觉也睡不好，各种我听到的信息，让我在医院的走廊里坐立不安，腰痛，屁股疼，身体感觉要发抖。特别是打完麻药后，我感觉头晕，呼吸困难，各种连锁反应就出来了。

医生淡定的说，“放松，放松，不会痛的。”可能不到5分钟的时间，就好了。我心里感觉卸下了一个大石头般的轻松。那种轻松和喜悦，是非常轻盈和自在的。

以往，很多时候，我都会拖拉，觉得不太重要，也不着急。这些被我忽视和拖拉下来的众多小事，就像各种包袱一样，压在我的身上。我每天的任务就是背着它们，拉着它们吃力地往前走。当我决心停下来关注它们，爱护它们的时候，我就给了它们爱和自由，于是我也给自己松了绑。我感受到的是前所未有的轻盈和自在。

牙齿，是我们非常重要的身体器官，而且是人体里面最坚硬的部分，我们需要温柔的呵护它。以前，我看牙医的时候，医生告诉我要每天坚持用牙线，而且是每一颗牙齿缝隙都要用到。我以往都是偷懒的用几颗而已，便故意刁难的问到：“那我们以前没有牙线怎么办，而且很多人不习惯用牙线怎么办？”

她回答到，“所以中国人的牙周病发病率很高。” 从那以后，我开始变得很勤快，认真的刷牙，用牙线。每天晚上清洁完牙齿，我看着闪闪发光的牙齿，干净的不行，我心里特别的喜悦和满足。当我们认真对待牙齿的卫生和健康，它就会回馈给我们最好的状态，健康干净又美丽。

我现在特别能理解，久病成良医。我的身体因为特别敏感，牙齿方面有一点不舒服，我就会觉察到。我补过刚刚有一点可能要病变的牙齿，很简单，也不怎么痛；也因为拖拉，补过医生建议拔掉重新种植的牙齿。像这种牙齿可能要去三到五次，才能补好一颗。我也学习了怎么正确的刷牙，怎么保护牙齿，我还甚至为了牙齿的卫生，基本不吃三顿正餐外的其他食物，甚至零食也基本不吃。

经常重视牙齿健康的结果是，我感觉自己都可以做牙齿保健咨询服务了。医院我也去过，牙科诊所我也去过。补门牙，建议不要去医院，因为做工有点粗糙，可以去马龙齿科。不过，收费有点小贵。

用牙膏，牙刷，也要注意挑选。刷牙，讲究的是慢，轻，久，而不是快和重。不然，不容易刷干净，还容易把牙齿刷缺。就如，吃饭要细爵慢咽那样，刷牙，也是细活。需要温柔一点，缓慢一点，耐心一点，充满爱心去呵护它。

我想，生活也一样，真的需要慢下来，去感受，去爱。不需要着急，也不能着急。慢，藏着安定的能量，是一种极其中正平和的力量，是让人舒服和欢喜的能量。

麻药，还有三个小时才会失效，我并不觉得疼，挺好。感恩，祝福。