运城回家20180120

今日开始事隔21天的冬泳，水温4°，游了100米左右碰见冬游泳友5-6人，前辈杨老师，黄老汉，同村陆军，大家相互鼓励，相互打气。互相交流冬泳好处。从自身经验看冬泳改变一个人面貌。从内到外。全方位。为自己点赞。做一个事情最大的好处就是坚持！今日读曾国藩家书，最大的感受是精神愈用而愈出，不可因身体素弱过于保惜。智慧愈苦而愈明，不可因境遇偶拂遽尔摧沮。与亲厚能者来，与所嫌怨者往。