还有些时间，泡一壶茶，点一炷熏香，想想自己过去的一周时间，是如何度过的。
这一周影响最深刻的三个场景是什么？
带着小同学们去拜访客户，看着他们很认真的学习，我很感动；早起改幻灯片，亚历山大但是不急不躁，这一刻很感谢自己的调节能力；在一个客户那里，很客气的一个女生，接待我们，给我们买咖啡，说上次很感谢我们对她工作的支持，这样的状态也感动到我，时刻保持感恩的心感恩的意识，是多么的重要。
我的收获是什么？我有什么样的学习？
最大的学习是懂得深入的思考，遇到一件让我感受到挑战的事情，知道自己有情绪，处理不好的情绪。找了个朋友聊了几句，发现所有的问题，都经不住几个灵魂拷问，然后呢？然后呢？在然后呢？就会发现其实没什么大不了，凡是自己多想几步，看到自己远期目标到底是什么，跟当前的状态的关系是什么，就内心平和了。晚上又聊到这个事情，才发现我自己内在是不想放弃的，倔强的性格成分让我自己知道我需要向前走。我有什么样的选择，一一的摆在自己的面前，也就看清楚了前面的路，选择一个自己最想要的与长远目标有关的路，走下去，也就无所谓恐惧了。
自己心里的负担是对自己不够自信带来的，当我绝对的相信自己的时候，就相信自己是可以创造自己理想中的那个未来的，恐惧也就不见了。带着这样的自信，开始行动。尽管挑战和不适依然在，但是已经没什么了。行动力的产生，是克服恐惧的最根本的动力。
这是我最大的学习，保持对自己的未来的相信，就是对自己的自信。遇到挑战，先暂停沟通，多想几个可能性的场景，选择一个自己当前最有能力去走的场景，然后去行动，一直行动，坚定的行动，直到自己走出困境。
这一周，我最感谢自己的是什么？
感谢自己的是自己的调节能力，实在爬不起来的时候，就选择懒床一下，让身体缓一缓。而没有对自己的批评，也许我是很努力了，虽然我自己觉得自己可以更加努力，但是在他人眼里，我已经是足够努力的孩子。真的累了，那就允许自己懒一下。
我最感恩的是哪些人？
感恩今天的客户小姑娘，很强大，很稳定。对过去我曾经给她的微小帮助，都记在心里。带着这样的感恩的习惯，我相信她一定是非常幸福的人。由此，我想到自己的习惯。我总是记得我对谁好过，我帮助过谁，而不是记得谁对我好过，谁帮助过我。这会儿脑子里冒出来曾经别人问我一个人，我脱口而出的是我曾经怎么帮助过她，而对她给我的支持只字不提。
今天在车上，也是谈到过去的经历，我反观自己的语言，也都是在谈自己的过去如何的优秀，如何的打动他人，这些是自己的成就，其实也就是微小的事情而已。而忘记了去感恩，感恩他人给我的机会，没有这样的机会，就没有后来的我。
当我不喜欢一个人的时候，也是看到了这个人对我的不好，而忽视了对方也有很多帮助我支持我的好。
我警觉的看到自己的模式，一种向外求的表达模式。我在表达自己的时候，是自己的强大的经历，而不是自己低谷的经历。为什么我需要对他人表达自己的丰功伟绩呢？我潜意识里，是在表达自己的强大。而一个真正强大的人，是不需要表达的。因为大家都已经知道了她的能力和实力，只有自己担心别人看不到自己的实力的时候，才需要对外去用语言表达出来，这是对他人看到自己的一种提醒。
藏着锋芒，就是藏着一部分实力，是对自己的欣赏的小小的喜悦，是悄悄的温暖。
而对外的语言的提醒，恰恰是对自己的不相信不自信。大音希声，说的也许就是这样的道理。当我们不够强大的时候，一点点的小成绩就要呼喊一下，希望别人能看到，能听到，能给与自己一些反馈和认可。
而当真正的强者看到自己的满足后，就开始看到他人的付出，感恩每一个自己的获取，感恩别人哪怕一点点的馈赠。最近自己一直在看羽生结弦的介绍，打动我的是他的强大和谦卑，是他的彬彬有礼的去帮助他人。自己对自己所承受的压力和伤痛，却只字不提。过去了就仿佛什么也没有发生过一样，自己可以有痊愈的能力，自己也可以有不受伤的能力。
是的，自己不再受伤，这是一种能力。除非我们允许，否则他人，任何事都是伤不到我们的。我允许了，而且是我主动把他人的言语拿起来伤了自己。如果我不拿起来呢，只是遵照自己的内在声音，专注于自己想要的局面，专注于如何创造自己想要的未来，那会如何？
我的时间，就更聚焦在自己的能力提升上了。那样，假以时日，我一定是更美好，可以发挥自己。这是我内心里一直渴望的，不断的修炼自己，能力，意识，状态，模式，都是从内到外的修炼。有空间，就养心，养身，修身，修心。没有空间的时候，就保护好自己的身体和心灵，慢下来，平稳下来，专注某个领域，专业的成为自己更好的角色。
感恩这一周发生的事情，让我有机会看到自己的内在，看到自己的能力，看到自己的渴望。当我面对自己的模式的时候，我感觉到联结到自己，一种幸福感满足感在支持着自己。带着满满的感恩，开始周末的休息和学习。
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