2022.12.05 星期一 晴 -12～-14℃
A、阅读
今日计划：每天不少于60分钟。
完成情况：阅读《思考，快与慢》、《反骗案中案3》1小时10分钟。
B、学习：视频
今日计划：网易公开课收看视频及演讲不少于20分钟。
完成情况：网易公开课收看纪录片43分钟，一万分钟计划已完成16886分钟。
C、学习：音频
今日计划：微信听书《全球好书100本》不少于30分钟。
完成情况：微信听书《全球好书100本》之《间谍王：戴笠与中国特工》（收听完毕）36分钟。
D、写作
今日计划：日更挑战，完成日记一篇。
完成情况：日更的第333天。完成日记一篇。
E、冥想
今日计划：每天打卡。
完成情况：连续打卡的第55天。
F、运动
今日计划：不少于5000步。
完成情况：今日步数6246步。
G、娱乐：音频收听《人世间》38分钟。
H、事件
今天去医院开了三个小时的会，中心思想不突出，多数时间在跑题，个人感觉有些浪费时间。
I、践行计划
今日计划：完成计划表中内容。
完成情况：全部完成，具体情况见下图。
践行第一百零三天
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