早起，对创业者有多好？

都说”早睡早起身体好“。

对创业者来说，因为早起改善了我们的身体，从而让我们的精神状态变得更好，就更能处理好工作，成就我们的事业。

所以，无论我们是创业还是生活，坚持早起的习惯，会给我们创造出意向不到的奇迹。

一、养成早起的习惯，对创业者会有如下好处：

1.每天都是活力四射；

2.保持清醒头脑，可以迅速面对任何挑战和困境；

3.提升整体的身体状况，减轻体重；

4.提升工作效率与专注力；

5.充满感恩，减少忧虑；

6.让我们发现并专注于人生目标；

二、如何才能早起呢，我们可以试下如下对策：

1.睡前给与自己要早起的暗示；

2.把闹钟放远一点；

3.起来刷牙喝大杯水，变得精神；

4.保持晨练，彻底清醒；

5.找到同伴，一起监督；

三、早起我们可以干什么呢：

1.静心：让自己彻底静下来，5分钟

2.想象未来：让自己对未来更有动力，5分钟

3.自我肯定：给予自己信心，做事更有动力，5分钟

4.运动起来：让身体和精神更清醒，20分钟

5.阅读：获得知识与经验，20分钟

6.记录：书写记录每天的收获和感悟，5分钟

当然，早起更重要的是我们有意愿来去尝试和实践，坚持，并养成自己的习惯。各位创业者可以先试一下，坚持21天，相信一定会形成的生活和事业的掌控力。