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累的时候一定要禅静

累的时候一定要禅静

作者: 身心疗愈邓洁 | 来源:发表于2021-04-08 22:39 被阅读0次
禅静带给我们力量

当我们工作一天,感觉身体很累,很疲惫的时候,一定要禅静一会儿。

这个时候禅静,能让我们疲乏的身体迅速恢复能量,充满活力!

我一般是晚上进行冥想禅静,这样一是可以起到每天能量消耗的补充作用,对身体机体代谢和修复也有一定效果。其次就是同时对自己进行一天的精进总结,该惭悔的惭悔,该精进的精进,然后感恩身体让我感受一切,也感恩一切!

最后就是美美睡上一觉了…

                         

                              ——— 祝福夜梦吉祥!

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