原来父母的这些做法会影响孩子的身高

原来父母的这些做法会影响孩子的身高

很多父母都希望自己的孩子能够长高个，男孩希望变成“高富帅”，女孩也不能变成“矮矬穷”，这身高占据着孩子未来生活质量的很大一部分因素。

或许你还不知道，父母的一些做法和误区也可能直接影响孩子的身高，快来看看都有哪些吧。

睡太晚

年轻的父母很多都是夜猫子，当然儿女也就学会了父母的一些作息习惯。一般人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至凌晨4点。

如果可以在这段时间内熟睡，可以有助于发挥生长激素的生理效应，促进身高发育。

孩子进入睡眠状态大约需要30分钟，所以平时尽量让孩子在晚上10点前上床睡觉，这样才能在深夜11点左右进入熟悉状态。

太早叫醒宝宝

父母要去上班，所以只能早一点叫宝宝起床，好让能够帮宝宝尽快梳洗、吃早餐。但过早地叫醒宝宝，竟然会影响到他的身高发育！

宝宝要长高个子，要保证宝宝有足够的睡眠，每天至少确保8小时以上。因为生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。

宝宝只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不分泌。所以，不要以为让宝宝早睡就行，过早地叫醒宝宝，也是会影响宝宝生长激素的分泌的哦！

爸妈尽量每天保证宝宝的充足睡眠，尽量让他睡到“自然醒”。

心理问题

要知道不仅基因、营养、睡眠等因素能影响孩子长高，心理因素也能影响孩子的生长发育。

因此，在孩子身体没有疾病，却出现生长发育缓慢的情况下，父母应该考虑一下是不是孩子的心理出现了问题。

比哪说孩子听了一个恐怖故事或者家中父母常当着孩子的面吵架，都有可能对孩子的心理留下阴影。

饮食不当

想要宝宝营养充足，快高长大，妈咪们都喜欢让宝宝吃饱一点。其实，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，这可以刺激儿童骨骼生长。

然而，宝宝吃得过饱反而会影响生长激素的分泌，导致宝宝长不高。家长要注意宝宝每顿饭不可给孩子塞太饱，另外还要注意均衡营养，重视蛋白质和蔬菜水果的摄入。

孩子的身高问题，做家长的最好多多关注，了解孩子的生长曲线是否在正常范围之内，如果发现问题要尽早的去医院接受治疗。

父母的一些做法可能会直接影响孩子的身高，多带孩子去户外走走，晒晒太阳，既能够促进钙吸收，还能增加宝宝的活动量，对宝宝的身心健康和身高体重的正常生长都有很好的作用呢！

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