你有多久没有抬头仰望星空？你有多久没有静下心来想想过往？你有多久没有把你的内心仔细打量……
在这个物欲横流的社会，我们被快节奏的生活夹裹着一路向前，去追逐着那些用来换取衣食住行的一般等价物。日复一日的疲惫不堪，已经没有时间去打量自己的内心，问问自己真正想要的是什么？正是因为没头没脑的忙碌，空虚和彷徨如同杂草，在心间疯长。焦虑和不安如同噩梦，笼罩在我们头顶。
01. 一个人需要隐藏多少秘密，才能巧妙地度过一生。这佛光闪闪的高原，三步两步便是天堂，却仍有那么多人，因为心事过重而走不动。
人的一生最有意义的事情就是各种体验。为了更好的去体验人生，我们要敢于与过去握手言和。与过去讲和并不是简单的遗忘和隐藏，而是要分析过往，找到原因，吸取教训，才能越走越远。
分析过往，于我最大的问题就是自卑了。自卑的成因与我的生活环境相关，最近在一本《自卑与超越》的书中找到了答案。我是家中的幼女，父母年轻时忙于生计，对我的内心关怀少之又少。小时候的我是一个被忽略的对象。越是被忽略，越是想证明自己。
学生时期，成绩平平的我同样也没有得到老师更多的关注。为了赢得关注和寻求安全感，自己还做了不少傻事。久而久之，一切行动都需要得到别人的认同和评价，才会更加坚定。否则，就会惴惴不安。
找到原因，我们就好对症下药。仔细想想，日子是自己过的，与别人无关。你想过成什么样都随你。至于他人，“关他屁事”。与过去言和，我们轻装上阵！
02. 因为不知道要什么，然后看看别人，他有我没有，就焦虑了。
同样的年龄，他有房有车有孩子，我却是睡出租屋挤公交车的大龄单身；同样的职位，他出国旅游薪资高，我却朝九晚五薪水少；同样的学习环境，他毕业后创业实现财务自由，我却奋斗多年还不及他的零头……
攀比心是幸福生活最大的绊脚石。排除出身和不公平，别人光鲜的背后必然有他们不为人知的努力奋斗。要多想想自己所拥有的，有句老话叫做：人比人该死，货比货该扔。与其每天都去攀比焦虑，倒不如用焦虑的时间去提高自己。如果你最在乎的是家庭和谐，那就好好的与家人相处；多些用心的陪伴。如果你认为身体的健康最重要，那就争取时间去健身去跑步；如果是你想遇见有趣的灵魂，那就多读书多交友，培养自己的兴趣。其实一个知道自己要什么的人，他要的一定是符合自己性情、秉性的这些东西，这样他才会平静从容。
未来还没有到来，我们要活在当下，去感受这份平静的从容和幸福。无论以后怎样，要知道你现在拥有的这种“白开水”般的日子，别人也不一定有呢！
03. 我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。
有杨绛先生这句话，你就会少些焦虑，多一份坚定。无论是命运的波澜还是内心的从容，都是人生体验的不同表达。千万不要给人生过早的设限，未来的美好还是由现在去把握。对于现状的各种不满，只是发发牢骚，没有实际行动，那么美好的未来跟现在没有多少区别，甚至会更糟。
解除内心的负担，目标和行动最好捆绑向前。只有目标没有行动，那叫纸上谈兵。只有行动没有目标，那叫蛮干。坚定自己的内心所向，用自律战胜懒惰。
我有过减肥的经历，曾经历经90天，运动减肥30斤。如果你坚持三十天运动减肥，可能才掉三四斤肉。如果放弃，这三四斤肉很快就回弹。如果你横下心继续坚持，效果会越来越明显。直到最后，看着镜子前面before 和 after，你都不忍心不坚持。如此健身就形成了习惯。
愿我们每个人都有一个自律的人生，时时仰望星空，活出自己的精彩。
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