昨天睡的比较晚，一般来说睡的晚，今天周末应该起的也晚一点。五点钟叫醒我的不是闹钟而是跑步。
根据过往实践经验，如果我继续睡能睡到九点，但是醒来的状况并没有我起来跑步后感觉更好。
如果睡眠真的不够，可以选择中午来个午休。
今日跑步12.25KM,用时1小时35分，平均配速7分49秒。基本上就是慢跑的速度。
8月累计跑步15次，累计跑了177KM。距离本月最低目标200KM，还有23KM。
老铁，叫醒你起床的是什么？
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昨天睡的比较晚，一般来说睡的晚，今天周末应该起的也晚一点。五点钟叫醒我的不是闹钟而是跑步。
根据过往实践经验，如果我继续睡能睡到九点，但是醒来的状况并没有我起来跑步后感觉更好。
如果睡眠真的不够，可以选择中午来个午休。
今日跑步12.25KM,用时1小时35分，平均配速7分49秒。基本上就是慢跑的速度。
8月累计跑步15次，累计跑了177KM。距离本月最低目标200KM，还有23KM。
老铁，叫醒你起床的是什么？
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本文标题：8月20日跑步打卡12.25KM
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