感恩

      2021年6月19日，我又抑郁得不行。晚上冲着先生骂，有几分钟是疯的，看不见自己，后面慢慢抽离出来了。但是还是很压抑，我就照着凤如意教我的方法——拍前胸。我还大喊大叫，顺着拍头。后面终于清醒过来了，已经十点多了。和儿子一起背诵弟子规睡觉。

      虽然还犹豫着，觉得心情不好，不知道辟谷适不适合，但是，我太难受了，希望辟谷能够帮助我一些。最近一段时间，时不时要压抑起来，天气热，也烦躁，什么也不想做，做什么也没劲。于是，我就开始辟谷了，服用郭老本能论的辟谷茶，先早晚服用，中午正常吃饭，细嚼慢咽。三天后进入全辟谷，同期还服用了参苓健脾胃散剂后面还加上益母草。五天余结束辟谷，有些东西可以见如下图：

      辟谷结束，身心都是愉悦的，并且对于自己的健康也有了更多的信心。

      大概有一个月余，我🧘♀️的时候，腿黑、肿大，很难过去的阶段。辟谷后，身体更轻盈了吧，每次练功都比较轻松，脚也不会黑了。我想辟谷应该帮我排出了好多垃圾，也不抑郁了，很开心。

      昨天收到下面这套书，早上和孩子读了三字经，感恩于自己是华夏子孙，华夏有着丰富的文化。我想我应该越来越落地了。

肿瘤前后这几年，动不动时不时的，感觉自己又飘到空中、不着地了，不知道自己该干什么了，什么也不想干了，浮躁了。社会的浮躁，是人的浮躁。物欲横流的今天，我想我最终能够安定下来——做自己。

      中华文化是一个宝库，是身为华夏儿女的骄傲。我想如果我日夜与它为伴，身处何地都是幸福的。（于是，我好像明白了为什么刘老师身处何地都是自由的）

      感恩我生所有的遇见，感恩所有帮助我的师长朋友。

      恬静安然，难得！