我知道你此时此刻很痛苦。
换季过敏卷土重来，痛和痒循环播放折磨着你的脸，两颊布满渗人的红疹，皮肤严重缺水，角质层受损，最严重的时候脸肿得不敢出去见人，甚至照镜子。
究竟该如何做，才能跟换季过敏这四个字一刀两断？每一个敏感肌肤的姑娘都想知道答案。知己知彼，才能百战百胜，想战胜敏感，就要搞清楚为什么敏感。
◇ 敏感肌是如何形成的 ◇
- 不正确的护肤方式成为帮凶 -
别再谈“角质”色变了，它非但没你想象的那么可怕。
正常的角质层可以帮助皮肤抵御外界污染，防止皮肤内营养物质、电解质及水分流失，稳定皮肤环境。除了某些人群免疫系统存在缺陷之外，大部分皮肤过敏的原因都来源于角质层受损。这要拜“深层清洁”和“系统护肤”所赐。
从卸妆、洁面、爽肤水、肌底液、精华液、乳液到面霜……有些姑娘还要坚持每天敷面膜，动辄就是把七八层产品糊在脸上，以为这样才叫“护肤”，不成想它们却成了“毁肤”的帮凶。过度清洁会伤害到皮脂膜及健康角质层，让皮肤失去抵抗力 ，“系统护肤”也会让皮肤负担过重，最终比健康的肌肤作成了“敏感肌”。
- 季节性皮肤过敏-
春季气温不稳定，有些地区一星期之内就能来个春夏秋冬循环播放，今天还寒风如刀割，明天就烈日如流火，对皮肤刺激很大。春季多风少雨，加速皮肤水分流失，加之于沙尘、花粉及柳絮四处横行，对于角质层已经损伤的姑娘们真是“祸不单行”。
◇ 如何应对皮肤过敏 ◇
- 饮食清淡-
为了你漂亮的小脸蛋，先暂时跟生冷海鲜、啤酒炸鸡还有麻辣火锅分个手吧，多食用一些富含维生素C、A及矿物质的食物，如番茄、菠菜、小白菜等，这些食物不仅可以补充体内所需营养，更对皮肤过敏有很好的防御作用，不光是过敏期间，易敏人群平日也要尽量避免生冷辛辣，尽量清淡。
- 简化护肤步骤 -
你其实真的不需要这么多护肤步骤，尤其在过敏期间，使用无皂基洗面奶，天然纯露或者无添加化妆水，再加上一瓶可以起到保湿功效的植物油就可以了。过敏期间，就暂时忘记“美白淡斑深层清洁”这些猛药吧，你现在只需要做好两件事——补水和保湿。
在过敏期间可以使用一些成分温和的天然植物油代替面霜，比如Kosmea的有机玫瑰果油，据说它是妮可基德曼那的御用护肤品之一，维生素A含量是同类产品的8倍。洁面后，先使用纯露湿敷3分钟，再涂上一层Kosmea的玫瑰果油，它可以用来修复受损肌肤，促进病变肌肤痊愈，效果非常赞。
- 过敏期间不要化妆 -
过敏期间尽量避免化妆，只做必要的护肤步骤即可。如果非化妆不可的话，可以选用有机彩妆产品，比如来自澳洲的Zuii organic，她家的产品通过了澳大利亚、德国及欧洲等最严格的有机认证，添加了有机花瓣、植物提取物以及温和的植物油成分，不会对肌肤造成刺激。其产品包含粉底液、散粉、口红、腮红、眼线、卸妆液等多种品类，配色上也十分讲究。
◇ 想要彻底告别敏感肌，你还需做好几件事 ◇
关于敏感这件事，还是有回天之力的，皮不是一天被毁的，自然也不是三五天就能养回来的，以下这几件事对于养好皮肤至关重要。
- 不要迷信疯狂美白，皮肤健康最重要 -
亚洲姑娘为了美白不顾一切，玩命刷酸，去角质，有些美白产品中含有大量的汞、铅及对苯二酚，确实能让你白一点，但却要付出毁皮的待见。
美白不可心急，要采取正确安全的方法，多喝柠檬水，多吃富含维生素C的食物，做好防晒，使用一些带有玫瑰成分的保养品也可以起到不错的美白功效，比如Wild Hill的努特卡女神之水，含有努特卡玫瑰角质溶液，保加利亚玫瑰纯露以及野生玫瑰花瓣及少量玫瑰精油，集多种玫瑰精华于一瓶，喷在脸上仿佛置身于玫瑰的花海之中，保湿养肤，具有不错的美白功效。
- 使用不含皂基的洁面产品 -
健康的皮肤是偏酸性的，皮脂分泌越旺盛，ph值就越低，而皂基是高碱性，长期使用含有皂基的洁面产品，会破坏皮脂正常分泌，削弱皮肤的自然代谢能力，很多姑娘所追求的“清洁能力强”使我们沦为敏感肌，反而是最痛恨的“大油田”才是真正有益于皮肤健康的“正面角色”。
推荐敏感肌的妹子们使用Chorus敏感肌专用洁面乳，这牌子来自加拿大，是个坚持纯天然的护理品牌。这款洁面乳是由沼泽地中具舒缓特性的植物提取物组成，比如霍霍巴油、洋甘菊、薰衣草、天竺葵等等。它可以温和清除深藏在毛孔中的污垢，对干性、敏感性、有红血丝的肌肤而言是一款理想的洗面奶。
- 面膜并不需要天天做 -
自从范爷被爆出一年用700多张面膜之后，姑娘们便开始疯狂敷面膜，恨不得时时刻刻把面膜敷在脸上，可很多面膜含有大量增稠剂和荧光剂，每天使用，非但起不到护肤的左右，反而会导致角质层变薄，肌肤敏感。
好的面膜每个星期敷上两三次便足以满足皮肤的养分需求，比如风靡ins和油管的MaskerAid面膜，它常年位居加拿大地区面膜销量榜首，高度密集精华素配以摩洛哥坚果油为基液，含有多种维生素及营养成分，可以减少皮肤干燥和皱纹，其所含有的鱼腥草油具有深层保湿、修复肌肤、形成保护层的功效。
你可能觉得它有点小贵，平均每片37元人民币左右，换算一下，每个星期两片的开销是74元，和每天敷一片10元的廉价面膜的成本一样，可二者的效果却不可同日而语。
- 挑选护肤品时避免刺激成分 -
不管是否处于过敏期间，敏感肌肤在挑选护肤品时应当避免酒精、香精及存在风险性的防腐剂这几种成分，如果你不能确定某个产品的成分是否安全的话，可以留意一些“孕妇可用”的产品，在欧美，“有机护肤”的概念十分流行，妹子们逐渐告别“大牌崇拜”，转向“天然有机”护肤品。
很多姑娘搞不清楚“有机护肤品 ”与“纯天然护肤品 ”的区别，“有机护肤品”必然是“纯天然护肤品”，但并非所有“纯天然护肤品”都可以称之为“有机护肤品”。“有机护肤品”所采用的植物原材必须使用有机种植方法、研发过程中也必须符合有机标准，并且通过严格的有机认证，它比“纯天然”的护肤更加安全，也更加适合敏感肌肤（和孕妇）使用。
我不敢妄言“有机护肤品”一定比日化线护肤品更好，只能说对敏感肌（和孕妇）而言，它更安全，人类与植物相处了几万年，与化学品仅仅相处了一百多年，植物比化学剂更加了解人类，也更能被有机体接受。
以上推荐的小众纯天然（或有机）护肤品，在讲究App上皆可找到。
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