原创 夏闲云 闲云茶肆
每一个积极上进的人都会遇到或经历这样的状态，突然毫无缘由地嗜睡，且能接连睡上好多天（嗜睡时长因各人情况不同而不同）——我把这种状态称为良好的嗜睡模式。
平素里，我每天凌晨3:30--4:00起床读书、写字，从未懈怠，算得上勤勉之人。
春节前后，我毫无缘由地进入了嗜睡模式。两三个月来，工作、学习任务繁重，时间甚是紧迫，我却想睡就睡、毫无压力，连小说《苍茫》的创作进度也被影响。我曾怀疑自己的身体出了问题，经多方考量证明无恙。
十多天前，我恢复了晚间直播，和粉丝们分享我的原创异时空故事。如此一来，工作强度又增大不少。每天除了吃饭、运动和直播的时间外，我几乎都在睡觉。
今天晨练回来，我竟毫无睡意，且文思泉涌，写起《苍茫》更是得心应手。这个时候我才想起，我是完成了一段良好的嗜睡。这种嗜睡的特点是：只要条件允许，想睡就能睡着，且睡得酣畅淋漓；睡醒之后，不论身体、心理和精神都轻松愉悦，能量满满。等到走过这个阶段，可谓身心康泰，境界自来。
可以理解为：良好的嗜睡模式是我们的身体、心理和精神在更新和升级，这是我们超越自我的大好时机，务必珍惜。
建议我的读者朋友们，如果发现自己开启了良好的嗜睡模式，要尽量减少不必要的社交活动，在集中精力完成每天必要的工作、学习和生活内容后，踏踏实实地睡大觉，直到彻底睡饱，恢复正常睡眠为止。切忌在身体进入良好嗜睡模式时与瞌睡抗衡，拼命地加班、熬夜透支体力和精力，以免浪费快速成长的大好机会，甚至严重地影响身心健康。
网友评论