3.25

作者: 静待花开之畅畅 | 来源:发表于2019-03-26 17:51 被阅读0次

    一、每天修一条通向成功快乐的思维高速公路

    重定意义——好事情

    事件:孩子用厨房抹布擦水池后不洗抹布,说不能为了抹布牺牲自己的手。

    ————————

    所以我很开心。

    因为:

    1.孩子是爱干净、爱自己的。

    2.她有自己的判断力。

    3.  抹布需要彻底好好洗洗、消毒,以去味去细菌了。

    4.她从她的角度选择对她有益的行为,动机无所谓对错,都是好的。

    5.我多了个和她沟通家人间爱与体谅的话题。

    6.她多了个体验我想反驳又适时放下的感受机会。

    7.给了她一个尽可能少溅水,以减少后续收拾工作量的提示。

    8.给了她一个表达想法与感受让我了解的机会。

    9.给了我一个看见她的动机的机会,加深了了解。

    10.给了我俩一个还算满意的交流机会。有回应的意识了。

    具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的,怎么理解的?

    意义换框法,环境换框法

    二、每天一次肯定自己的进步

      1.先处理情绪再处理事情,我和孩子没有直接冲突,事后再聊效果更好些。

      2.我先平复了和爱人间激起的情绪,在心里说这是你俩的问题,不好把情绪投射到孩子身上,眼前的人只是你的孩子,不是接收你其它情绪的替罪羊。当我这样想时,我感觉她的情绪气场也明显缓和了。我意识到潜意识相互影响的巨大效力。

    三、每天确认自己种的信念,接纳不完美的自己,对自己的生命说“yes”

    我是一个快乐自信又温暖的女人。我接受我所是的样子。我看见爱人的不易,在很大程度上是看见自己内心的感受 。外面没有别人,他人都是自己内在的投射。

    四,以终为始,每天必做的三件事

    1.每天自拍一张照片,写一段滋养自己的文字,并发在修炼群里。

    2.每天至少对一个同修欣赏,以文字形式发到修炼群里。

    亲爱的巧霞,谢谢你的滋养。看着你学习成长,通过绽放自己,言传身教的引导孩子越来越阳光自信。你是家族里最好的风水所在。祝福你,爱你的新平

    3.还有哪些是你每天必做的事情:看见自己,微笑朗读

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