王石
万科集团的王石，他攀登过很多雪山，把五大洲有名的雪山都征服了，最后才冲向珠穆朗玛峰。这里面呢，给大家做一
个分享，就是王石治拖延症，他的心得。
拖延
这是他下面说的话：“我们为什么要拖延，主要原因在于我们要做的事情，令我们感觉到不适应，所以我们的头脑会产
生各种各样的借口和诱惑，来促使我们来去做更容易的、更舒适的事情，当我们把一件事情定义为不舒适的时候，我们会本
能的不想去做它，就想方设法拖延到明天，但是如果我们能够把这种痛苦分解成一千份变成可以忍受的程度，那么事情就变
得容易了，我们可以制定一个表格叫做《战胜拖延》，每次有想拖延的想法的时候，就立刻去做，完成任务之后就在表格
上+1，当完成一千+的时候，拖延的习惯就根除了。”那么王石对付拖延症办法其实也是利用目标细分法
珠穆朗玛峰
高山训练，经年累月完成各阶段目标，最后才开始冲击珠穆朗玛峰。所以事情咱们都还是得一步步来，就好比是长跑一
样，我们要记得慢就是快！少就是多！
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