如何进一步了解生病的自己

如何进一步了解生病的情绪和内心？自己通过读书、读名著等，慢慢一步步的去解决。原本以为是可以扛过来，但发觉如果本来身体健康基础本身就不太好，劳累过度以及焦虑不安，内外忧患下，触发几率很大，并且情绪失控很大。

疗伤，是需要用尽半生的努力。既然选择脱离，那么拆皮去骨也要蜕变。

崔庆龙： “有一些个体，常常是那些遭受忽视或伤害的人，当ta们不能，或无法脱离家庭系统的时候，就有可能陷入一种无能认同中，ta们以自身作为容器，承担了整个家族的蔑视，厌恶，敌意，羞耻”