世上有三种人。一种人，总说时间不够用；一种人，不知道怎么打发时间；还有一种人，能让工作井然有序，又能享受生活。
对于第一种人，时间是压迫感。不停奔波、加班赶工是常态。正埋头苦干着大量任务，又被各种琐碎和意料之外弄得焦头烂额。迎接deadline的是下一个deadline。除了吃饭、睡觉时候稍有喘息，其他的时候，都在连轴转。一天下来，不知道自己究竟忙了什么，但知道自己真的很忙。
对于第二种人，时间是空虚感。有时间，却不知道做什么。于是上班喝喝茶、刷朋友圈、刷淘宝，下班泡剧、刷抖音、打王者荣耀。明明没做什么太消耗体力和脑力的事，却总感觉很疲乏。打开日历，突然发现一个月又快过去了。
对于第三种人，时间是充实感。工作中，无论难易，终究能按时完成计划，一路过关斩将，不断进步，升职加薪。生活中，陪伴家人，做副业，享受自己的爱好，为自己的标签不断增添斜杠。
康德说过，虽然我们不能直接认知时间，但是我们却可以经验到它。所以，每一个人，对于时间感，是不同的。在不同感受的背后，有的人被时间控制，有的人控制时间。
被时间控制的人，要么终天忙碌，到头来却不知道为了什么，内心是无尽的疲惫；要么整天无所事事，被时间淹没，内心是黑洞般的空虚。这两种人外在都是苦相的。控制时间的人，能从全局去看待人生，有目标感，知道下一步该做什么，内心是充实的、积极向上的，外在是有生命力的。因此，时间虽无形，却能在每个人身上留下痕迹，因为人和时间的关系，可以同时影响一个人的内在和外在。
控制时间还是被时间控制，长期来看，可以刻画你的人生轨迹和模样。想要主动控制时间，可以从以下几点着手。
第一，改变对待时间的态度。
前苏联昆虫学家柳比歇夫一生发布了70余部学术著作。他不熬夜，每天睡眠时间长达10小时，同样有自己的小生活，每一封寄信给他的人，他都会耐心地回复。柳比歇夫珍视时间，把对待时间视为一种道德行为。时间是一种物品，只是无形而已。时间可以是消费品，也可以是投资品。因此，有人消耗时间，有人计划时间。人生一晃而过，还是充满无限可能，首先取决于对待时间的态度。改变了态度，才能本质上改变行为。
第二，统计时间。
同理财一样，只有知道钱来自哪里，又流向哪里，才能不断调整支出与收入，增加财富。柳比歇夫发明了“时间统计法”，将每天的时间用处非常详细地记录了下来，统计并分析每项的时间占比，进而不断调整，才在有限的人生里完成了不可能的任务。学会记录自己的时间，掌握自己的时间节奏，进而不断调整优化，可以不断提高时间的利用率。
第三，做主观上放慢时间的事。
人生几十年，每年365天，每天24小时，这无法改变。但是主观上可以放慢时间，从而增加人生的长度。《拖延心理学》里谈到，“对时间有一个独特的主观感受可以使你对自己更具有一种独一无二感，这为你的内在时钟和你的生物节奏留出了空间，并对你在芸芸众生中寻找自我感觉极为重要。与那种被钟表时间束缚着的感觉不同，在主观时间流出的弹性空间中，你可以更自由地呼吸。” 旅游、阅读、看电影、与有趣的人交谈、不断接触新事物等，都是可以主观上放慢时间，增加人生长度的方法。
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