笔者列举了如下四点原因:
1、对于改变自身的欲望不是很强烈，或者说自己的状态能够在周边的环境中生存下去，尽管因为某些原因，比如说身边的人对自己提的建议；身边的环境与自身的状态格格不入；发现自己谈论某件事词穷；看到朋友圈的打卡现象等等你会间歇性的奋斗几天，但是很快只需要一个理由你就打回原形，因为你想改变自身的欲望并没有那么强烈。
2、周围环境。为什么会频频出现“学霸宿舍”，其实就是一个环境下人们内心的好胜心、上进心、羞耻心被激发出来。在这种环境下，一个人的惰性往往会被身边人们的高涨情绪所战胜，从而你会克服内心的懒惰与借口。
3、改变的成本大于自身所承受的压力、痛苦。改变是一件比较难受的事情。因为人们会习惯于长期固化的观念、方式、思维、态度，对于改变，人们内心往往会比较排斥与抗拒。
4、心理因素。第1种：总是沉浸于自己“最近工作太累了，需要放松一下”“最近学习太辛苦了，需要犒劳一下自己”“最近减肥初见成效，先歇会”等等的假象中。甚至会出现有人将手机放在书籍上面的行为，意图构造出一种“我先玩会手机再看书”的心理满足现象。第2种：对自己丧失信心。认为自己即使努力也不会获得期望的效果。这一类人往往明白自己该怎么改变，对自己也有目标，但是动力严重不足。因为前期可能方向或者方法的错误导致结果不尽人意而产生的自暴自弃的情绪。
这一切的基础是能够全面认识自我。有人终其一生都没能认识自己。（也有可能没有这种意识），充分了解自己才能更好的管理自己，提升自己。当然，在这一过程你需要不断的更新自己，甚至会因为一些譬如环境的格格不入去推翻自己，这本身是一件非常清醒又十分痛苦的事情，但是非常有意义。
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