一个每天给你种草的美妆号(๑•́ ₃ •̀๑)
▲关注小腻不迷路▲
の
都说吃出健康、喝出健康，运动健康，健康是要靠我们身体内外结合的。养生原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
养，即调养、补养之意;生，即生命、生长、生存之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。生活在这压力重围下，我们身体、精神都受到重重压迫，这就更要我们注意养生问题，慢慢的调理，保持、改善我们的身体状况。
1.五谷杂粮粥
一碗五谷杂粮粥包括了众多食材，谷薯杂粮，轻轻松松实现饮食多样化，达到营养互补。又香浓可口容易消化，体积大而热量低，既补充营养，又完全不必担心发胖。杂粮富含膳食纤维，养胃，能促进肠胃蠕动，排宿便，很不错呢
2.三清薄荷茶
这款茶内含大麦茶、薄荷叶、茉莉花、陈皮、冰糖等，口感很清新淡雅，有助于调理肠胃，清口气、去油腻，每天一杯，还你自信笑容。
3.胖大海雪梨养生茶
作为都市一族，小仙女们是否在加班、熬夜，的时候有这样的感觉呢：口干得很，刚喝完水还是干。那你很需要来一杯这胖大海茶，有助于润肺(家有吸烟的更要尝试，清肝润肺效果不错。)缓解嗓子干，想咳嗽的症状。
4.桃胶皂角米雪燕组合羹
桃胶具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜美容、抗衰老的功效。主治石淋，血淋，痢疾等症，对女性有很好的滋补作用。皂角米，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品，具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜，特别适合糖尿病患者食用，和银耳、 桃胶一起做成甜品汤，不光养颜护肤，还能静心补气。
5.养生八宝茶
这款养生八宝组合花茶，里面有未加工的的红枣、百合、菊花、山楂、冰糖、枸杞、桑叶、人参等八种配料，有滋补明目的作用，适合易疲劳、肾虚、气血不足的人群。小包分装，方便卫生。
6.水果茶
新鲜纯手工水果茶果干组合，碳酸饮料没什么营养，奶茶热量又高，有没有热量低、有营养又好喝的有爱饮品?甜蜜的水果和清新的茶香融合在这一杯中，根据食材的不同，还能冲泡出不同颜色，清清凉凉地喝下肚，补充因出汗流失的水分，清热润燥不伤身，满满的维生素C。
7.红豆薏米粉
体内湿气过重会让人感觉头重如裹，胸闷不舒，腹胀欲呕，身体重浊，有水肿的状态。都知道红豆薏米粉有祛湿功效，但由于时间太过匆忙，人总有惰性，我们就一次次截断了自己的养生大路。这款现磨好的红豆薏米粉就很方便，可以直接当代餐粉，饱腹作用，但又可以祛湿养颜。
8.竹醋足贴
这款竹醋足贴有中药的味道，睡前泡完脚后贴上，第二天醒来揭下来的时候表面有一层水珠，那是体内的湿气， 没有过敏和刺痛的现象非常管用，有助于祛湿排毒。
9.萱肌蜜人参生姜足贴
这款足贴采用人参、生姜等有助于祛湿并改善偏凉体质的功效，还有助于缓解口臭脚臭和湿气导致的手痛脚痛现象。缓解身体疲劳，改善睡眠。
10.草本足泡脚粉
很多人都知道泡脚是最好的、最简单的养生方法了，但好多人没有坚持下来，其实我们可以在睡前护肤的时候同时泡脚，有助于血液的流通，舒缓一天的疲劳，让我们睡觉很舒服。要注意水就四十度左右就好，不要太烫。这款百草泡脚粉能驱寒祛湿暖宫睡眠安神和润肺肠濡的功效。
11.小熊智能燕窝壶炖盅
每天都至少要喝八杯水，供给我们身体所需。水，很重要。这款养生壶就有助于与有两个内壶，一个隔水蒸，一个茶漏，隔水蒸可以炖燕窝、套胶等等我们的养生品，很好地保持材料的营养，茶漏可以方便倒杂物。全自动化，烧一壶水，加热很快，还有保温作用什么时候想喝就喝。还有小腻姐觉得透明的壶，能看到里面的东西，会让人更有喝的欲望哦。
12.阿胶膏
阿胶膏对女生很好，能美容养颜、延缓衰老、能强身健体，有显著的抗贫血、调气血，改善月经的作用，还能增加锌的摄入量及有利于体内锌的吸收利用，起到滋阴补肾的效果，达到助睡眠的作用，血气充足才会面若桃花哟!
小腻姐给大家种草的东西，我的公众号里都有
微信搜索关注：种草控
一个每天给你种草的美妆号，小腻姐姐每天给各位小可爱推荐和分享好物和穿搭
网友评论