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0131我在阅读

0131我在阅读

作者: Latemperatura | 来源:发表于2018-02-01 20:35 被阅读0次

【0131我在悦读】黄丫丫

书名:《自控力》

作者:凯利·麦格尼格尔

篇目:第三章

收获:‘从小事儿开始,从现在开始’我们的意志力也是有极限的,一天当中早上的意志力最强,随着时间的推移逐渐减弱,所以当我们自己定了小计划之后,意志力优就会每次都得到相应的调节,这样就更容易提高意志力的效率!所以我们每天不妨给自己提前定几个明确的易完成的小目标,说不定你会有不一样的收获!

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