第一张:人像，代表我对拖延的态度
第二张:复原，拖延的事情给我造成的问题是
第三张:动物卡，我对待拖延怎么做
第一张:人像，代表我对拖延的态度
厌恶。虽然自己过得一团糟，还是很厌恶这个状态的！
第二张:复原，拖延的事情给我造成的问题是
缺乏行动，固步自封，眼界狭窄，井底之蛙
第三张:动物卡，我对待拖延怎么做
虽然有着强健的体魄和伟大的梦想，可是那些琐碎的烦恼麻烦缠绕着我，阻挡我前进！想尽快冲破的它，却发现的越来越多！渐渐疲惫了！丧气了！没有了动力！没有了信心！
8月29日再觉察：这些烦恼虽然多，但是真正会影响和干扰到自己的没有几个，是自己把它们太当事儿了。
抽出一张复原卡表示：拖延对我的好处是…（4-7张卡）
第4天晚作业
当看着堆积如山的工作和文件的时候，莫名的自信心爆棚，感觉自己完全有能力处理这些事情，精神特别集中，特别的有成就感，感觉自己很重要！我做事的时候爆发力很强，但是持久力耐力不行！
第4天晚作业
让自己有更多的时间进行思考，让指手画脚的人闭嘴。
第4天晚作业
出人意料的惊喜。
第4天晚作业
逃避烦恼，远离喧嚣。享受短暂的内心的平静。
第一张:行动的力量（我要去行动） 第二张:不做的力量（我不想行动） 第三张:隐藏的力量（我的不行动和行动的理由在打...
第一张:人像，代表我对拖延的态度 第二张:复原，拖延的事情给我造成的问题是 第三张:动物卡，我对待拖延怎么做 厌恶...
第11天小组作业练习： 1、把每日一抽的卡都摆出来，看看它们的规律和提示 当天看卡时都有个压抑不得发泄，对自己不满...
第一张:人像，代表我对拖延的态度 第二张:复原，拖延的事情给我造成的问题是 第三张：动物卡，我对待拖延怎么做 自己...
#2875―凯―浩哥晚姐橙子学院码字岛第8篇作业#
作业：想一件你在拖延的事件，抽人像卡：1、第一张，代表我现在的一个力量（通常是做的力量）2、第二张，代表另一个力量...
日更第103天：陪女儿写作业 孩子写作业以前完全依赖晚托班老师，现在没去晚托班了，就全指望我。 我觉得这样下去不是...
（第 3组） 一、基本数据统计 本组总人数：11 人； 截至14日晚20:00，应交作业 11 份，实交作业10...
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最近因为准备考试，把作业都给忘了 距离考试还有7天的时间，焦虑紧张了起来，也进去了紧张的学习状态，前天因为知道昨天...
本文标题：第4天晚作业
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