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20190306日记

20190306日记

作者: 4da9b7687fa0 | 来源:发表于2019-03-06 22:39 被阅读0次

    碎碎念

          今天要好好提升自己了,不然对不起自己呀!

    今日概况

    2019年03月06日/星期三

    农历:正月三十

    节气:惊蛰

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    起床:07:39

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    天气:晴/轻度污染

    心情:好


    日常•流水帐

    07:39———起床

    08:15———早餐

    09:00———学习阅读

    12:00———午餐

    16:00———瑜伽

    18:18———晚餐

    23:00———睡觉


    任务清单•完成情况

    ——学习阅读——

    水滴阅读:小王子Chapter21

    小王子驯服狐狸,离开的时候,明白了狐狸要告诉他的事情。

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    30天BBC跟读训练营(5)

    素材:Earth’s Natural Wonders

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    传统文化知识阅读

    •说文解字———心

    •成语故事———一尘不染

    书写临摹


    健康•饮食•锻炼

    今日饮食:一日三餐

    •早餐:椰粉冲麦片/香蕉

    •午餐:尖椒干豆腐/蔬菜面包条/米粥

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    •晚餐:意面/冬瓜果汁

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    今日锻炼:瑜伽——1h33m

    暖宫备孕计划3骨盆打开

    阴性疗愈瑜伽3流动髋部活化


    今天了解了:菩提本非树,明镜亦非台,本身无一物,何处惹尘埃。

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