热身游戏:大风吹＋小风吹
读书会:《你不能欺负我》
阅读素养与提问层次:提取信息，推理信息，诠释整合，比较评估。
问题设计依据:对象＋目标
什么问题，设计要求符合层次，层次比例适当，关注文本重点，有逻辑联系。
提问模型
谁?何时?何地?什么?怎么样？为什么?
练习:作者观点，故事背景，提炼主题，过程，疑问分析，人物。
结束
成效评估
产出VS成效
产出指方案活动的产物，也就是案活动执行后直接会产生的服务量只呈现做了多少事情，不能代表方案的成效。
丞相只参与此方案后接受服务对象的受益情况呈现在服务对象上的改变，成效层面有知识，技能，态度，认知，行为状态或社会地位上的改变。
研究生的健康心理与压力应对适应发展
高校学生的心理特点分析，通过一系列调查数据说明青年学生可能遇到以下六个方面的问题第一，目标问题，第二，自律问题，第三，学习问题，第四，情绪情感问题，第五，适应问题，第六，人际问题。
当代青年学生的成长环境，新时代互联网独生子女社会转型期中国父母的母鸡心理导致家庭教育的缺陷当代青年学生的时代特征，意识和能力的不匹配知行严重脱节，不重视＋不自知＋不求助。
管理情绪的科学方法
日常维护四部曲:接纳、表达、沟通、行动
情绪管理的急救包:转身，闭眼，深呼吸
科学看待人的应激性压力反应
例子:含羞草、变色龙。
生物都有独特的应激反应
人的压力挫折反应既是警钟也是保护
别拒绝，别着急，别大意。明白了这个道理才能解决问题。
如何科学的应对压力?
比上不足，比下有余
不较劲，不主观，不放弃
有效维护自己的心理健康，欣赏自己的独特性，建立和维护良好的社会支持系统，养成良好的学习生活习惯，遇到问题及时求助！
区分观察与评论
观察结果:每次，曾，每周至少三次。
评论:总是，从不，经常，很少。
网友评论