大家好，我是党开梅，这是我的 19/365进化日课
1.【日思】每日一思，你今天最重要的事情是什么？ 明天最重要的事情是什么？
上完三堂课，重点是给学生引导正确的价值观，对于诗词鉴赏的一些答题思路。学古人的文章是要找一些可以拿来激励自己或是用起来的东西，是要学以致用的。今天的讲课对学生还是有一点启发的。
明天做完李清照的ppt
写完一个课的教案
2【日习】每日研习，你今天学到了哪些知识，升级了那些认知，提升了哪些能进？
听书《瞬变》 希思
吃爆米花的实验。习惯的改变，看起来是人的问题，其实是情境的问题。
公司采购白手套的实验。看似人们懒于改变，实则是缺乏动力。
看似心生抗拒，实则方向不明。
如何让改变发生？
第一、调动骑象人。
找到亮点（为什么他们做的好？）
制定关键举措（什么是你愿意去做的方式）
3【日省】每日自省，你今天有哪些缺憾，或者有哪些值得反思或者值得改进的东西？
今天是开始减重的第一天。中午的米饭吃得有点多。
4【日闲】每日闲情，你今天有哪些不那么重要但却幸福满满的事情？
感恩早起做瑜伽、洗澡洗头的自己。
感恩中午赞美伙伴们的自己。
感恩同事们给的零食。
感恩下午合理饮食的自己。
感恩平安喜乐的一天。
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