福报，来源于你的精气神
运势其实就是健康，也就是一个人的精气神。
古人在相学中，看一个人是否富贵，首先观察此人的精气神。
一个精气神充足的人，必定由内而外气场强大、光彩十足。
因为当一个人精气神充足的时候，原本塌陷贫贱的骨骼肌肤，都会变成饱满福慧的贵相
一个人如果不健康，色身就会变得黯淡无光，运势也会低迷。
如垂死的人，往往会看到鬼或灵异的现象，这是因为他的精气神太弱，为鬼道不惧
而对于修道人而言，身体没有健康就无法入定。
每日瑜伽中…
一、精
精字左边是米字旁，代表了二层意思。
第一表示八方之气（有如八卦）。
第二代表五谷杂粮。
人食五谷而居于不同的地理环境。青代表青龙，八方之气聚于青气，龙是水神，代表了人类的智慧之源。所以因工作学习熬夜时，须补充五行属水的食物，如茶水或豆浆等。
二、气
气字代表了花草树木，引申为空气，它是人类生存的必须元素。
气字代表了人类积极向上的心态和勇气，也代表了个人的美好气质和财富运。
所以因工作学习熬夜时，可在桌边放置一盆绿色小盆栽，以枝叶阔圆的为佳。
三、神
神字的左边代表祭司
申为日字，上通天，下通地，表示与神明的连接，神字表示创造力和人类对未来的美好寄语。
所以因工作之余，可以抽出几分钟的时间，用牛角梳来梳理自已的头发，以打通天的能量。再抽出几分钟时间，按摩一下自已的脚底，以打通地的能量。
很多人都有这样的感觉，从晚上睡着到早上醒来，感觉时间很短。
而如果是白天睡觉的话，即便是很困，感觉睡的时间很长了，一觉醒来才发现，不过是短短的二到三个小时。
这就是因为晚上睡觉的时候，太阳在地球的下面，巨大的引力是向下属阴的，而人的阳气也是沉降属阴的，所以人会睡的沉。殊不知人力、药力都不及天力，人在天地之间只是一粒微小的尘埃，微尘只有和自然融为一体，才会长生，当微尘脱离自然时，就会瞬生顺灭。
人想求得好运势，一定要守护好自已的精气神。
凡是走好运的人，身体里的精、气、神，都是处于旺盛时期。
我们可以总结一下，凡是官运亨通的，生意兴隆财源广进的，出来进去有几个是托着病怏怏的面孔？
哪个不都是红光满面，精神抖擞，趾高气扬。
他们给你传导的信息都是愉快的向上的信息，让你听后走多远了脸上都还会挂着笑容。
练功的人都知道，人有三宝，精、气、神。如果丢掉了这三宝，就等于你丢掉了运气，这也是为什么邪淫会极大消耗福报的原因。
如果不信可以试试看，凡是自信心强的人和运气好的人，有人见面问他，某某现在身体怎么样呀？他会拍拍胸脯说，我很好，能吃能喝又能睡，说不定七八十岁了还能跳个二踢脚给你看。
如果你遇到的是一个心态不好的，满脸病容的朋友。你问她，会唠叨个没完，打电话让你放不下电话，见面让你走不掉，说来说去都是鸡毛蒜皮的烦心事，再好的心情也被她搞乱了，整得人得深吐几口气，才能把心情调整过来。这就说明了，如果身体不好运气就不好，心态是关键 ，你越是唠叨个没完没了，心态就越是不好，心态越是不好，运气就越难恢复，病就越难好。
问题来了，什么最损精气神？
首先是熬夜。
要注意这是最损身体，最损运势的。当一个人精气神不足的时候，他就一定走下坡路。
想要好运，一定是早睡。还有重损精气神的：邪淫、发脾气、怨天尤人、杀生。另外，杂念太多，不停的被外界牵扯心神，欲望太多、都会损伤精气神。比如多言，口开神气散。
所以打坐，一上来先关闭六根。当一个人的精气神不充足的时候，他是没办法入定的。
一个人如果说连入定的功夫都没有。怎样补回精气神？
打坐是最好的充足精气神方法。精气神只要补起来了，运势马上就上升。
每天打坐就是每天充足精气神，补充运势。11点之前一定要睡眠，最好10点半静躺，清早早一点起来打坐。
静躺也可以补精气神，但是也必须和静坐一样，保持不动，数呼吸，不数入息，只数出息，让身体入静，静极则生光。在静到极点时，自性光明就会出现，生真气。常人晚上睡眠，其实是翻来覆去，并不安定。失眠就起来打坐，打坐是最好的休息，相当于吃人参进补。打坐到想睡时再倒下去睡，睡不着再起来打坐。打坐可以充足精气神，所以会大幅度减少睡眠
所谓：精足不思淫，气足不思食，神足不思眠。
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