关于界定问题和解决问题的底层思维，这是我以前没有注意到过的事。只知道发生了什么事情，出了什么问题，那就直接去解决不就行了吗？想那么多干嘛！
而实际上自己在处理问题的时候我的套路通常的是这样的：我会先思考做这件事有什么用？有什么好处？我会损失什么？其实就是一个权衡利弊的过程吧。
而一般得到的最终结果都是做这件事情有好处，但有可能会遇到这样或那样的困难，这又有点超出我的能力范围内，我也不知道该怎么做下去，最后放弃了。我经常就是在这种自我怀疑和逃避心理作用下，一事无成。
昨天在与生涯规划师做咨询时，确定了健身为我的职业方向，为了实现我五年的职业目标，我们分析出了实现的路径，现在可以利用公式思维将它总结一下：理论知识(5％)+训练(20％)+饮食(30％)+休息(30％)+训练搭档(10％)+五年(5％)=广西前三，这样似乎就变得更加清晰明了了。
我可以以一个月为周期进行自我评估，再根据评估结果进行调整。可能一个月后，我的训练强度和频率已经跟上了，但是效果并不明显。那我可以先进行身体成分的分析，再依据数据来进行调整饮食、作息等。
其实我也想问自己为什么喜欢健身？因为我喜欢肌肉充血、变得饱满、身材变好的感觉。其实我还想接着问为什么。但我有一个疑惑，接下来的那个为什么该怎么问？我想，这就留作明天的作业吧。
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