中伏至

大暑节气亦处于汛期，降雨频繁，汛、涝最多又是台风多雨的季节。大雨过后，土地变得湿润起来，道路也出现一个个小水坑，乌云散开，火热的太阳再次出现，直接照射在湿漉漉的地面上，此时在潮湿的空气中夹杂着一股股暑热之气，让人浑身不自在，闷热得难受。中伏至，用好这五个“宝物”，抓住夏季最后的养生“黄金期”！

太阳：温补肾阳。泡脚：祛人造风寒。生姜：解表散寒

食疗：补充津液。静心：调养心神。