【小雨集锦】十二

2017/11/2

三只青蛙

1.陪妈妈去医院

2.去逛花鸟市场

3.晚饭后走路

关键词

1.接涵涵放学 再带点 小点心√

2.晚饭只吃菜不吃饭 √

3.晚饭后去公园走路 （ 三圈） √

4.转呼啦圈不少于十五分钟 √

5.代替大姨去看佳佳运动会比赛 （最后由爸爸代替去参加了）

6.九点半睡觉 （十点）

今日提高

1.给自己定了个小目标 在两个月之内体重达到48公斤

今日感悟

1. 有时候不要太在意别人的看法 毕竟总众口难调 自己活的开心就好

2.这两天总是很情绪化 满满的负能量 但像小姨说的 要去接纳它 再静下心来的跟自己说说话

今日感恩

1.感恩妈妈和我一起减肥 一起鼓励对方 给予动力