瓦内萨和罗恩在一个聚会上相识，一见钟情，恋爱11个月后他们同居了。
一次旅游时瓦内萨问罗恩有没有女朋友，罗恩很坦诚地说有，他的坦诚让瓦内萨没有安全感，瓦内萨觉得罗恩的坦诚基于不是很爱她，不在乎她。
然后瓦内萨的不安想法演变成了消极的自我肯定：我被彻底的忽略了，我一无是处，可以完全被取代。
于是她不断的用这种思维来反复问罗恩，这种消极情绪的发酵让她产生了无尽的空虚感和匮乏感。最后她的不安应验了，罗恩说：“瓦内萨，我想你应该搬出去了。”
虽然瓦内萨不想也不愿意这个情况发生，虽然她恳请罗恩别让她搬出去，可是罗恩已经下定了决心。
瓦内萨陷入了不安全感形成的黑暗伤痛中无法自拔，开始疯狂的自我折磨，她趁罗恩不在，去罗恩的住所放水床的水，然后期待罗恩想念她的温暖给她打电话，可是从早到晚，罗恩没有打电话。
朋友生气的说她：你如果不先找回你自己，没有人会想起你，会爱你。朋友的话打动了瓦内萨，她意识到自己的行为很荒唐，意识到了自己的消极肯定，她终于明白了自己要小释放自己的伤痛，去感受它，终于明白只有先关注自己，认识自己，别人才能看到她的存在。她开始思考自己是谁，明白了自己不应该把全部精力放在别人身上，应该关怀自己，爱自己。她说：如果你用消极的想法思考，就是在浪费时间自耗，如果用积极的想法思考，才能收获幸福的果实，也会睡的更安稳。
最后瓦内萨收获了爱情，她认识了汉克——一个非常优秀的男人，汉克爱瓦内萨，爱她的一切。
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