SMART目标

一提起目标设定，一定就会想到的是SMART原则。什么是SMART原则呢？是5个英文单词的缩写。

S（Specific）：是具体的，目标一定是具体的，不能笼统；

M（Measurable）：目标必须是可衡量的；

A（Attainable）：目标必须是可实现的，在付出努力的情况下可以实现；

R（Relevant）：与其他目标有一定的相关性

T（Time-bound）：目标必须有明确的截止期限

在五维教练中，这个SMART工具如何使用呢？

具体的

有时候被教练的对象目标是很笼统、很大，做为教练需要帮助被教练者把笼统的，大的目标具体为一个落地的具体目标。比如说，被教练者说我想要赚1千万，这个目标就比较大，我们需要帮助他把这个大目标梳理出一个小的目标。你可以问具体来说目标是什么呢？

可衡量性

衡量性就是指目标应该是明确的，而不是模糊的。应该有一组明确的数据，作为衡量是否达成目标的依据。如果制定的目标没有办法衡量，就无法判断这个目标是否实现。我们可以问，如何知道达成了目标呢？如果用1-10分来衡量，10分是我满意的状态，你想要几分？如何目标实现了，你会看到什么，听到什么，感觉到什么呢？

可实现性

目标是可以通过努力实现、达到的。应该高于现状，但又是跳一下能够得着的。你可控的，可以达成的是什么呢？

我们把相关性换成了有价值的(REWARDING)

为什么要这么做呢，因为，假如这个目标实现了，而我们没有感觉到价值，去实现这个目标的动力又在哪里呢？只有当一个目标和人生愿景相关联时，才有实际的意义。我们可以问实现这个目标的价值和意义是什么呢？

时限性

目标的时限性就是目标达成是有时间限制的。

在运用SMART工具的时候，我有3点体会

1，目标是被教练对象的，所以我们只要陪绑，而不是需要指责

2，讨论目标可以从具体开始，然后可以直接到时间限制的讨论，也可以到衡量的标准讨论。可以在对话的过程中灵活的运用。

3，目标除了要SMART，还要注意目标一定是可控的·，同时要满足系统平衡。