今天复盘的书是《正面管教》。这本书自1981年出版以来，已被翻译成16种语言，成为管教孩子的“黄金准则”。
这本书的作者简.尼尔森不但是教育学博士、杰出的心理学家和教育家，她同时也是7个孩子的母亲，20多个孩子的祖母。正面管教的理论是简•尼尔森在心理学家阿德勒和德雷克斯的儿童教育理念基础上，结合自己长期管教孩子的经验总结和发展出来的。所以说，正面管教的方法是既有理论依据，又有实战经验。
1.生活中常见的两种管教模式：操控和宠溺
怎样管教孩子？生活中我们最常见的一般是两种模式，也可以说是两个极端：一种是操控型，一种是宠溺型。
操控型一般就是家长说了算，通俗来讲就是打骂式教育，这是很多父母采用的传统管教方式；宠溺型则相反，是无原则无底线地宠爱孩子，有的家长甚至发展到被孩子所控制。
操控型过度干涉孩子的成长，各种惩罚容易让孩子留下阴影，影响其正常成长，有些甚至会产生愤恨、抱怨的念头及出现极端的叛逆行为来报复父母，另一方面，因为他们长期依赖家长发号施令，很可能会缺乏独立思考的能力和责任感。
宠溺型则相反，由于父母过度的娇纵孩子，导致他们内心没有规则和界限，这样的后果是他们感受不到父母真正的爱，容易以自我为中心，形成被动、依赖的性格。
这两类孩子都容易出现失衡的自尊，我们之前曾经在《恰如其分的自尊》一书中分析过。
2.正面管教提倡既不惩罚也不娇纵
简单来说，正面管教是一种既不惩罚也不娇纵地管教孩子的方法，孩子只有在一种和善而坚定的氛围中，才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力，才能学会使他们终身受益的社会技能和人生技能。
简尼尔森说，要实现正面管教，我们首先要改变的是教养态度，放弃“严厉”和“骄纵”，取而代之的是，要以互相尊重与合作为基础，采取“和善”与“坚定”并存的态度管教孩子。
注意，正面管理的基石就是这两个词：和善和坚定。
“和善”的重点在于我们对孩子的尊重，而“坚定”的重点则在于尊重我们自己，尊重游戏规则。
具体怎么做呢？这里有几个方法：
第一点是行：家长要行动起来，具有榜样的力量，多做少说。
很多家长苦恼，孩子怎么不听话呀？那么请问家长言行一致吗？要求孩子讲礼貌自己却说粗话的有吗？要求孩子好好学习自己却从来不看书的有吗？
孩子大多数时间总是照家长做的做。最好的教养是父母的自我成长，一个不断成长的父母，心态是开放的，灵动的，这既是给孩子最好的带动，也能创造一个爱和知识流动的家庭氛围。
第二点是适时适当的鼓励。很多人觉得懦弱的孩子需要鼓励，其实破坏力强的孩子大多是自信不足的外显表现，也非常需要正确的鼓励。
鼓励的三大类型分别是关注型鼓励、感谢型鼓励和赋权型鼓励，对应人类希望被看到优点、希望有价值和希望被信任的心理需求。通过鼓励，我们能进一步发掘孩子内在的驱动力。
鼓励是一种互动，互动之前更需要连接，即亲子关系的正向建立。心与心连在一起，爱在家庭成员之间流动，则无论互动还是合作都会愉快。
第三点是学会积极的暂停。作者认为人在生气的时候是最不适合解决问题的时候。因为人生气的时候，接通的是“原始脑”，也可以说是“爬行脑”，据说爬行动物在发生冲突时，会吃掉自己的幼崽。
而我们人类在盛怒的时候，也会受“爬行脑”控制，要么选择战，也就是权力斗争，要么选择逃，也就是放弃努力，无法沟通。
所以，我们不能强迫别人以尊重的态度对待我们，但是我们可以尊重自己。走开了，就是以尊重的态度对待我们自己，而且，这样做也给孩子做了一个好的榜样。这也是一种情绪管理的办法，盛怒之下看不清自己，但是冷静下来却可以剖析问题所在看清本质，更好地解决问题。
第四点是坚持和善的态度。和善并坚定意味着让孩子感受到家长的爱及平和的态度，同时，家长也坚守着底线，这样的孩子才会有归属感和界限感。
这里以孩子什么时候做作业为例。很多父母希望孩子一回家就把作业完成，如果没有做到就恼羞成怒，甚至惩罚孩子不能吃晚饭，这样的结果往往招致孩子的反叛和权利之争。
正确的做法是让孩子参与到讨论什么时候做作业中来，一旦孩子决定什么时候做作业了，我们就可以一起设置一些限制，比如，电视只能看一个小时，且是在完成作业之后。晚上7点到8点可以来问我们家长问题，其他时间不会答应。
这样孩子就更能理解设置限制的必要性，以及自己在其中的责任。然后在此础上，参与限制的设立，他们就会更乐意遵从限制。
第五点是关注面向未来的解决方案，而不是面向过去的惩罚。这两点最大的不同，是能否教给孩子有用的生活和社会技能。
解决方案一定是面向未来，一定是互相尊重和合作的，能够达到共同目的，让孩子健康成长，让家庭和谐愉快。
第六点不要怕出错，错误是学习和纠正的好机会。
“正面管教”和“父母效能”也一样，练习的过程中，可能发现孩子不是像自己想象的那样反应，反而故意试探你的底线；遭遇周围的人的质疑，认为对孩子太宽容了或太有界限了；发现自己可能还是不能很好地管理自己情绪……
这时候，和善并坚定的坚持就是最好的方法。“父母效能”有个核心观点，运用长远的眼光培养孩子，把孩子的问题留给孩子，通过积极倾听，培养孩子自己解决问题的能力，而不是包办代替，可以培养孩子独立、自主、自信、自律的一切优良品质。
这也是《正面管教》的宗旨。
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