你可能听过这样的一个比喻——“我们的“心”,是头放任的大象;我们的“智”,是具备掌控能力的骑象人。”我们以为骑象人手里握着缰绳,只要动动缰绳,就可以指挥大象转弯、停止或者往前走,自由穿越丛林。但是事实上只有在大象没有它自己的欲望时,大象好像在服从我们。一旦大象真的想做什么,我们根本拉不住它,斗不过它。
在精神分析学派看来,力量强大的大象就像是是人的潜意识、无意识,是所能觉察的思维活动,是我们的本能反应,内心真正情绪。潜意识如同水面下体量巨大的冰山。我们的意识正如那个骑象人,具备一定的掌控能力,是能清醒觉察的自我。它只是冰山的一小部分,冒出水面,才露自己的尖尖角。
当大象和骑象人欲望需求一致,大家顺利前行,合作愉快。当两者背离,骑象人力量薄弱,试图控制前进的路线,但最后都是大象去了自己想去的地方。此时,骑大象的人如果不曾看到自己是骑在象背上的,肯定还在疑惑,自责,苦恼,失望,为何执行不了自己的想法,为何不能坚持,为何要放弃,为何要这样那样,等等。
大象原始又狂野,自由还奔放,有时温顺有时执拗。我们的潜意识亦是如此,大多人都不曾清楚它究竟想要表达什么,会搞出什么事情。如果你从未曾关照过它,从未试图与它链接,那你更加浑浑噩噩,充其量只是个象背上的承载物而已。在这点看来,人们有时候是那个骑象人,更多时候就是那大象本身。
心理学家荣格有句语录“你所没有觉察到的事情,就会变成你的命运”。细思极恐。很多时候你哀叹命运多舛,你不甘,认为你也能随随便便扼住命运的喉咙,差的只是力气和时间而已;可是你其实连命运在何方,是何种存在都没搞清楚,就像孙猴子在如来的手心里上下扑腾,做着无用功。况且你还没有孙猴子的本领呢。最后只能慨叹,“这都是命啊!”悲壮又无奈,还带着一丝解脱。
觉察如此重要,令无数英雄竞折腰啊。不用说的如此“高大上”,简单点,觉察就是看到嘛。
所以“看到”很重要吗?是的,看到很重要。
所以看到了就会改变吗?是的,看到了就是那道裂缝,它让光照进来。可是,看到了,也没办法马上改变。因为你还是得自己朝着光前进。
所以看到了又怎样呢?大象还不是一样在自己跑自己的。是的,看到是不能马上就怎么样。可是,它是开始。
希腊德尔斐神庙门楣上隽永的表达着,“认识你自己”。这短短五个字,再简单不过。
每个人解读略有不同,在此,可以简单理解为:认识你自己,了解你作为动物的本能,感知你自己的情绪反应,觉察你的潜意识,淬炼你自己。有点层层递进,漫漫求索的意思。
慢慢来,上路了不是。
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