一直都是偏胖的体型，胖子一般都有个共性，吃好这一顿，下次一定少吃点，开始减，然后饿了没两天，就想着反正没怎么轻过就干脆再吃顿饱饭。也去运动，只是越运动越觉得饿，回来还有好借口补充能量。于是体重下不来，多吃点还增点肉。最后靠中药包减下来的，其中滋味也只有饿过和渴过的人知道，一日三餐只有中饭是接近正常的饮食，早饭是一个包子的量，晚饭告别主食，只能水果或者蔬菜类的，还是不太甜的水果，水也不能喝，最多喝两杯吧，就这样断断续续地，总算减到标准体重了，可是维持也是很困难的事，一不小心就又长膘了，然后又开始重复一段节食的日子。
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本文标题：减肥记
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