昨天深圳有疫情，澳门也有阳性病例，波及我们这里就是一天一检测核酸了。早上送去小的儿子去幼儿园，回到家里我躺平了一会儿，然后跟着小红书练习做运动，开合跳做了40个，在床上抬腿，做骑自行车动作，做了40个。我感到腹部收紧了一些，肥肉很多，都是生孩子带来的，所以现在最重要是坚持运动。跑步我不太擅长，就在家里做开合跳吧，但是不能跳太多，防止膝盖受伤。现在是上午10点，先生上班，我中午自己吃一口就行了，晚上准备用网上的方法，用牛肉加淮山搅碎，做个牛肉饼给孩子们吃。晚上做好再更新图片日志哈。
昨天深圳有疫情，澳门也有阳性病例，波及我们这里就是一天一检测核酸了。早上送去小的儿子去幼儿园，回到家里我躺平了一会儿，然后跟着小红书练习做运动，开合跳做了40个，在床上抬腿，做骑自行车动作，做了40个。我感到腹部收紧了一些，肥肉很多，都是生孩子带来的，所以现在最重要是坚持运动。跑步我不太擅长，就在家里做开合跳吧，但是不能跳太多，防止膝盖受伤。现在是上午10点，先生上班，我中午自己吃一口就行了，晚上准备用网上的方法，用牛肉加淮山搅碎，做个牛肉饼给孩子们吃。晚上做好再更新图片日志哈。
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本文标题：6月20日日志
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