习惯

       有一种科学叫“行为学”，为什么会产生这样一种科学呢？因为人类的行为存在规律性，有规律可循才有研究的价值，而规律很大程度上来自于行为的习惯，所以研究行为实际上就是研究习惯！

       从生物学角度来看，习惯有一个别称叫“条件反射”。当外界的条件不断刺激的时候，大脑会慢慢记住并适应这种刺激。只要条件满足，我们会自然地去做出反应，所以有时候我们会无意识地思考或行动，这些行为也就是习惯！不过有时候即使条件满足，我们也不会有所行为，这种现象的产生只不过是我们抑制自己罢了！听到某首音乐，路过某个地方，我们又能做什么呢？最后也只落得个触景生情而已。条件反射存在消退，条件不再满足的时候，习惯也会慢慢改变，可谁也不知道大脑生成的反射会保持多久。

       从物理学角度来看，习惯还有一个称呼叫“惯性”。物理中说明如果一个物体在没有外力的情况下，物体会保持静止或匀速直线运动。习惯也是如此，如果产生习惯的环境一直不变的话，习惯也应该不会发生改变。运动中的物体不会立即停止，因为它具有惯性，换一种说法就是它不愿改变原来的状态。物体状态的改变需要外力的干预，人类又何尝不是这样呢？习惯了某种习惯，突然让你改变这个习惯，就像一拳一拳打在心上，怎么会不疼呢？所以失去对于一个人来说，最痛苦的是需要改变过去一个个习惯！

        有研究表明21天可以养成一个习惯，可是没有人研究出改变甚至忘记一个习惯需要多久，比如想你的习惯！