“过年回家”是我们中国人心中的情结，无论混得好还是不好，总有一个地方等着你。朋友们，今年都回老家过年吗？
不过呢，也是几家欢乐几家愁，因为思念是相同的，所以连苦恼也都是相似的。这几天都是春运的高峰，我也在路上了。疫情当下，路上做好个人疫情防控还是很重要的，这不仅是对他人的保护，主要还是对自己的保护，也是减少防疫资源消耗的最好方式。
行在路上注意疫情，也要注意身体健康安全，出行晕车、晕船的也要做好准备。高高兴兴地回家，也可能因为激动的心情，再加上乘坐公共交通的密闭空间当中，也会出现恶心、呕吐、头晕目眩等，给出行多多少少造成了不适与困扰。
特在此推荐程凯老师的方法，一个简便的、可以快速缓解或者预防的方法。这个方法会用到一个穴位，就是内关穴。它非常的重要。 针对会出现的不同状况，也给出了两种办法。
一种是已经出现了晕车、晕船的症状，解决办法就是让症状出现的时间缩短一点，不要那么过度难受。特别是晕车晕船的厉害，吐的胃特别的不舒服，饭也吃不下去，这一天下来都没有心情。通过点揉内关穴的方式就可以缓解不适。关键是要找准了内关穴，用拇指立起来点进去，食中指放在对侧外关穴的位置，开始点揉法。点揉时间长短根据症状缓解来确定。一般来讲，至少要点揉三到五分钟。注意这种点揉是点下去再揉，即用力点下去出现明显的酸胀感的，而且点揉内关和外关的时候，会感到非常的明显酸痛，这种效果比较明显，比较快速。
另一种预防的方法，教给你一个更为简便的方法。你知道自己容易出现晕车、晕船、甚至晕机，就要在准备上车、上船、上飞机之前，切一片生姜，去掉姜皮，把它做成一个五分硬币大小厚度的圆片状，然后用一个创可贴或者胶布固定在内关穴上，在内关穴上进行姜的刺激，局部皮肤表面会有像小针扎的那种皮肤刺激的感觉。但是，注意这个贴的时间不能过长，尤其是对于很多皮肤敏感的人来讲，易出现皮肤刺激泛红瘙痒等。所以，还是建议上飞机上车上船前提前半个小时左右贴上，先去按摩起到一个预应激的作用，预防这种问题出现。一般来讲，在穴位的局部贴敷，生姜片大约时间不超过四个小时，一般来讲两个小时以内为宜。愿每一个赶着回家的你，旅途顺利。
附：
内关穴的准确定位，首先，要找准腕横纹，内关穴的准确取法是腕掌侧横纹向上两寸，在两条肌腱之间的缝隙之内。把手拇指立起来塞到这个缝隙之内，再用力点下去。同时，食指中指并拢起来放在对侧外关穴所在的范围之内，这样对着用力一掐，马上出现麻的感觉放射到中指，就说明你找准了这个穴位。
网友评论