昨天晚上是第一次没吃晚餐（严格来说，其实也吃了晚餐，只是把晚餐时间提前了），7:11出去快走加慢跑35分钟左右，回家又做了10来分钟运动，洗澡后就觉得口渴，想吃水果，后来10点半不到，还是吃了半个苹果，饥肠辘辘，再加口渴，吃点苹果，感觉特别好。
晚上陪女儿睡觉，她睡觉，我看她的故事书，她一下就睡着了，入睡很快，感觉挺好的！
今天中午听了刻意练习这本书，没有激起我想读这本书的冲动。
今天是007作业点评的日子，我楼上的一位战友，加入007一年，进步很大，用她自己的话说就是由一个怨妇变成了一个奋斗女青年，反观我自己，加入007也已经一年了，进步却不大，应该是我自己没有刻意练习，纯粹是为了完成作业，所以没有什么进步，从今天开始，每晚必须11点之前睡觉，早上6点起床，养成打卡的习惯。
网友评论