情绪

  情绪，是我最近一段时间不能控制的。常常因为，一些小的事情，或者是别人不经意间的话，而伤感。情绪起起落落了，情绪在线的时候，感觉自己都会做的很好，情绪不在线时，感觉被自己一无是处，被一种浓浓的悲伤所包围。反省了一下自己，也不知道自己什么时候开始如此情绪化，只是觉察到最近的情绪很难控制。

  书上的建议说进行情绪管理首要是接受。也是，一味排斥，一味抗衡，自己还是会陷入与情绪斗争的拉锯战。还不如选择接受，随着情绪的变化，感受到自身能量的移转。其次说是挖掘，找到根源。沉下心来，思考一下，我为什么觉得自己在无限悲伤中游走，时而把自己陷入深渊。想了想，自己可能是对自己过于不自信，害怕一切，不敢面对，只想逃避，可是逃避的结果，却是将自己封闭起来，找不到出路。

  今年是研二下学期，我也马上成为毕业年级。刚到学校的时候，对周围环境都很不满意，不喜欢学校的一切，这个城市我也带着不喜欢的态度。之前的自己只想快点毕业，赶紧离开这个不喜欢的地方。可转眼间我也马上成为毕业年级。有着一丝喜悦，但是更多的是带着毕业年级的忧虑。前路的迷茫，论文的压力都向我涌来。一下子，我有点不知所措了。可能每个毕业年级的学生都会有这样的阶段，只是我不知道如何处理。法考失利，驾照科目三也失败了，实习求职被拒，这些失败仿佛提醒着自己，自己什么都做不好，自信心也远离了我。这应该就是我现阶段情绪化问题的渊源。

  发现了问题，那么开始解决问题。尴尬的事情发生了，不知道从哪里下手了。自己又是一无所知，又是一种无力感。我想这段时间，有没有人可以帮帮我，可是身边的小伙伴也都是有着自己的事情。是我一个人，可也只能是我一个人来面对。尝试着码码字，自己情绪放松了一些。前路的不确定很多，自己之前想着算了，以后再说，这样逃避着，可是问题没有解决，而且还越来越想逃避。

  现在，我想换一个思路了，想要破局。在这样下去，又是一个死循婚，哪里有什么出路。第一步，我只想先专注现在，一步一步来吧。维持情绪的稳定，目前我还做不到。只能走一步看一步，尝试把当下的一天过好，不知道这个思路，是否对错。接来的，先交给将来。我已无暇顾及。