吃出健康

人到中年，身体开始出现状况，每次体检，都会发现两个指标有问题，这个有问题那个也有问题。

每年体检完，等体检报告的时间最煎熬，后来才知道，体检报告越晚出越好，因为有问题的话，医院会第一时间通知他去复检。

每年体检，都会查出一两个得了癌症的同事，之前这些同事都不是我认识的，而最近几年，慢慢的认识的人变多了。

今年拿到体检报告，厚厚的一本，再看看那些90后的年轻人，一页纸都写不满，唉，年轻就是资本啊。

自己也曾经有青春肆意的时候，不知道健康的重要性，什么都不舍得放弃，唯有健康可以牺牲。为了工作，加班加点甚至通宵熬夜，都觉得无足轻重，现在，才知道当初的自己是有多不明智。

人到中年真的会改变很多，活得越加平庸了。不再用自己的身体做资本去换取东西了，毕竟除了生命，没什么大不了，命在才是活着的意义。

天冷多穿衣，困了早睡觉，酒不能贪杯，最好不喝……

从现在开始，学会养生，吃健康的食物，锻炼身体，让心情舒畅放松，才是对自己负责。