继续练习吧，为了清醒地活着

Remember yourself always and everywhere.

隨時隨地記得自己

继续练习吧，为了清醒地活着 继续练习吧，为了清醒地活着 继续练习吧，为了清醒地活着

连续四天偲程带领的葛吉夫律动课程结束了，这是第几次上律动课程我都记不清楚了，因为每次课结束后，我都会有一些时间基本处于一个类似“静止”的状态里。也不知该如何将那些“体验”如实恰当地表达出来。

有的文字将葛吉夫律动称为神圣舞蹈，或者是注意力的训练，或者是觉知的训练。刚开始时我也是被这样那样的文字表达形式所触动到，但当真正开始在课上练习，去经历后，我体验到的是，这样的教学与训练是为了让自己一次次地在某些瞬间瞥见什么是“活着”；经验到内心一直渴望的“真实自由地活着”是怎样的一种状态。

而这也正是我在十月时经历的一个疗愈个案的议题，当时呈现的就是“我如此渴望真正清醒地活着。”

它不是那些在日复一日中经历的貌似“活着”的情绪，感觉，行为，感情，信念程序等等循环模式中像机器人一样的活着。

因为葛吉夫律动就是来打碎这些循环模式的，像闪电一样摧毁伪装的“清醒”，昏睡的“活着”，自以为的“对错”，迷失玩味的“人生游戏”，头脑虚构的“力量”。

这听上去对绝大多数人来说肯定挺悲催的，完全不是那么符合人们习惯性的口味。没错！葛吉夫就是那么能够狠狠地戳穿这一切假装的幻相。

我记得大概在五年前，我读的第一本葛吉夫的书是《葛吉夫：生活中的大师》，当时我几乎是每读完一部分，就要停下来深呼吸几次，并且感觉好饿。

那时候我和一位朋友说“真心地饿！但我清晰地知道这不是身体的饥饿，不是胃的需要...是看完这本书后，那种犀利的真实像是在我的心底凿开了一个洞。可我还又是那么迫切地停不下来地读，从另一个层面来说，这样犀利的真实，实际上是我渴望和需要的粮食……”

然而，在葛吉夫的教学之一律动中，会在这样的犀利背后，是有一份令人喜悦的礼物等待着练习者们。那就是在律动中经历到某些重复循环模式被摧毁的同时，也在经验着那刻真正的清醒和一种稳固的内在力量。

这是一种笃定、有力、豁然开朗的鼓舞与支持。

当我在跳错的时候懊恼，失望，暗暗责备自己，又努力期待完美时，同时我也看到了自己的不甘心，假装很努力清醒的幻相；

当我在跳的正确流动，下意识地自我膨胀时，同时我也意识到了自己某些漂浮的，没有根基的“玩味”；

当我在律动中沉迷于自我感觉的瞬间中，同时我也瞥见了“昏睡”的状态；

葛吉夫说能够如实地看到昏睡的状态，那刻即是清醒。

在看到的瞬间，我，即在有意识地选择了清醒。

当我的四个中心（行动、本能、理智、情感）能够完全和谐地融入到内在的体验中的那些即便是短暂的发生，同时我即是在毫不费力的努力中真正的活着，感受到了自由，从而鼓舞了向更深处探寻的意愿；

而这样的体验绝不会是意外而来的，是在持续、有意识地练习中自然呈现的觉知……它无法表达，就是这样，就在这里，此时此刻……

好吧！就带着愿心与热情继续练习吧！为了真正清醒的活着！

“一个在监狱中的人，无论何时，如果有逃离的机会，首先他就必须明白他是在监狱中，只要他不明白这点，只要他认为他是自由的，他就没有任何机会。没有人能用强迫的方式，违反他的意愿，违抗他的渴望来帮助他或让他自由。如果自由是可能的，那也只有在极大的辛劳与努力之後才有可能。”——葛吉夫

继续练习吧，为了清醒地活着