【每日精进1032】感恩日记第157，10.13

1.感恩宝贝给我喝她冲的藕粉，还教会她爸一切装被套，自己收拾好书桌。每晚提醒我写感恩日记。

2.感恩常老师准备课程，助力更多人健康。

3.感恩他爸每天包了我们的厨房。

开心的事情：

6年前94斤穿的衣服，现在120还能穿。

继续断舍离整理床柜里的东西。

看脱口秀

反思改进

1.不能答应人的事情，就坚决说不。果断，不要不好意思拒绝。更不要自以为开玩笑，给对方留有期待，最终害人害己。

2.坚决不能吃垃圾食品了，一口都不能吃。

3.以后不吼小孩了

从他俩身上发现有情绪了都会吼对方，这是跟我学的，很不好，我要先纠正自己，控制情绪，对家人更要尊重对方。