心若冰清，天塌不惊;
万变犹定，神怡气静;
忘我守一，六根大定;
戒点养气，无私无为;
上下相顾，神色相依;
蓄意玄关，降伏思虑;
内外无物，若浊冰清;
尘垢不沾，俗相不染;
虚空甯宓（níng mì ），浑然无物;
无有相生，难易相成;
份与物忘，同乎浑涅;
天地无涯，万物齐一;
飞花落叶，虚怀若谷;
千般烦忧，才下心头;
即展眉头，灵台清幽;
心无罣（guà）碍，意无所执;
解心释神，莫然无魂;
灵净归一，气协魄消;
水流心不惊，云在意俱迟 ;
一心不赘（zhuì）物，古今自逍遥 !
解释
解释一
心中毫无杂念，心思就像冰一样清澈透明，纵使有再大的外界干扰也不要理会，不被惊扰，要处变不惊，达到任凭风吹雨打，我自岿然不动的境界，凝神定气，抱心归一，达到忘我的境界，即心中别无所想，连自身的存在也要忘记，眼、耳、口、鼻、身、意六根凝定，即对外界的动静不理不闻，凝气于丹田，心中无私心杂念，上下相顾应该指的是运气的一个循环之间不要中断，吐与纳要交相呼应，神态与表情要互依，集中所有心神，力求心内与心外皆无一物，心境就像冰一样清澈透明，毫无杂念。
解释二
内心像冰雪一样，即使有再大的事情也不会惊慌。
看把各种变化都要保持淡定，就会精神舒怡心中宁静。
洁身自好不受各种杂质和别人缺点的影响。
内心就像静止，周围像是什么都不存在。
对于一切事物来说,相反的两种属性总是相互融合相互统一的，无不可能什么都没有，有难也就一定有容易的方面。
人心与天地万物的相类同，也是浑浊沉淀不可分清。
天地没有尽头，万物都是平等一致。
飘舞的花下落的叶让人愉快，内心宽广就像能容得下大山。
诸多烦恼要压在心底不要去想，舒展眉头，心底清明。
内心没有牵挂，做事也不执拗。
放松内心，舒缓心情，连自己的存在都忘却。
眼见江水滔滔，不知为了何事快速向前奔流、翻滚、逝去，而我的心情是如此的平静，再也激不起丝毫的雄心壮志与流水相争。悠闲的白云在天空自在停伫，和我此时舒缓恬适的心境全没两样。
心中不为外物所累赘，从古至今来看我当然是逍遥的
冰心诀
“冰心诀”真正广为所知的原因可能就是缘自小说《风云》的推广，其中聂风为了更好的稳定控制其体内气血中稳定蕴藏的巨大能量（气）而专修之的心法。
其实“冰心诀”也是有迹可循的，乃古以有之，它是北方某道家的武术派系的一种修炼心法，也是专修心性的法门，大体性质类似道家丹道的“炼己还虚法”
当武术达到某一个层次以后，个人的武力确实会成为不可忽视的一种影响力（尤其是在过去时代），而随着能力的膨胀，武者或易有可能会出现失控甚至害人害己的冲动行为，这个时候“冰心诀”也就自然应所需而被开发了出来。
其实当蕴藏或支配了更大的量之后，心性的掌控就成为了更根本的要求，就像哪怕是当量如原子弹的程度，如果没有更正确的心性去驾驭的话，那也不过就是一枚等待被运用的工具而已，又像普通导弹的外包装和原子弹的外包装的结构稳定性肯定是不同等级的一样！
冰心诀的好处不只是如此，比如冷静是武术或日常其他中最基本关键的素质习惯之一，而坚固往往又是贯彻任何信念目标的基本要素，意识形态符合“冰”的要求漏洞也自会少不易被钻等......
冰心诀的具体修炼方法其实也不复杂，就是在静定中（闭睁目皆可）把平时那个安静时在心房，动脑时在脑，看书时在书的那个“心猿意马”的“注意力”之“神”按照“冰心”的状态去模拟，去运行，去习惯，乃至去应物。（注意：这里所指的并非是说“冰”那团肉心！）
虽然假如没有了转化和升华，单靠培养定力“压”的方式惯性，肯定是不够长久的，但是在前者的基础上再巩固培养后者的话，必然是会事半功倍的！而冰心诀这种修心的心法的相对最大优势在于，即可以培养定（不动心，这个基本是共性。），还同时附加了“冰”的属性结构形态。
――来源于百度百科
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