我的人生只有一件事

其实人生大目标没有那么多事的，我的人生大目标只有一件那就是快乐活着。这个快乐活着表面从字眼看着很简单，实际操作难如登天。我把人生分为四大板块，饮食，运动，睡眠，稳定的情绪，我们具体来看。

1. 饮食， 运动，睡眠。这三个点主要是一个好习惯的问题，需要始终如一，如果全从自制力出发会比较的难。就比如我是湖南人，我的原始口味是很喜欢吃各类香辣炒菜，所以让我做到清淡饮食就有一点点困难，那如果我一开始是广东人，这就容易的多，我们众所周知广东人的饮食就相对比较清淡，少油少盐，吃火锅只清汤。关于运动和睡眠是每日的作息问题，和生物钟以及行为习惯有关，这个只要类似半年以上每天的行为习惯，那么即可完成，就像我们早起，最开始那几个月很难，但现在会有一个生物钟，到六点左右自然就会醒。

2. 稳定的情绪。 这一点其实是最难的，牵扯面太广，主要集中在修心。为什么这么说？因为我们身处多条关系链也就是所谓的角色太多，除了和自己的相处，还有父母子女员工老板朋友爱人这多类角色，随便拎一个可以谈半天。比如我们常谈的工作，很多人是不太喜欢自己的工作，很难做到每天精神抖索的去上班，大部分上班的心态是上班如上纹，一旦日日重复上纹的状态，我们很难会有稳定的情绪，会陷入到一个极大的内耗中，从而身体问题加剧，因为人一旦做自己不喜欢的事情，从生理现象就属于反着来，也就是气血逆流，气血逆流多了，就容易各种堵塞，身体开始出现各种小毛病。人通常只有在做自己喜欢的事情，这个气血就是顺的，比如我们一旦说要去自己喜欢的地方旅游，我们是不是恨不得马上就走，这个时候别人一看，哇你散发出的状态都不一样，容光焕发，这就是所谓气血顺流，长期保持这种容光焕发的状态身体就会越来越好。但人生怎么可能每天去旅游了，我们就只能通过修心，尽量的调整心态，比如降低欲望。

所以人生没有那么多目标的，终极目标就是快乐活着，每日目标也是快乐的度过每一天，人生有限，因为我们不虚此行。